Deskundigen zijn niet 100% zeker wat SAD oorzaken, hoewel ze meestal geloven dat is gerelateerd aan de hoeveelheid daglicht een persoon wordt blootgesteld aan overdag. Aangezien het daglicht is korter in de winter, SAD lijders beginnen om depressie te voelen in deze tijd van het jaar. Ongeacht de oorzaak, deskundigen schatten dat ongeveer 500.000 mensen in de Verenigde Staten lijden aan SAD en dat een ander 10-20% van de bevolking ervaart milde vormen van SAD ook.
Daarnaast is de aandoening komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen en het meestal niet beginnen te beïnvloeden mensen tot ze over de leeftijd van 20. Mensen die leven in de noordelijke gebieden van de Verenigde Staten zijn ook meer kans op het ontwikkelen SAD dan die wonen in andere delen van de country.The goede nieuws is dat je daadwerkelijk kan helpen om over uw winter depressie, terwijl ook het verwerven van een prachtige bruine kleur. Dit komt omdat onderzoek heeft aangetoond dat het looien kan helpen verlichten van de symptomen van SAD.
Een andere optie is om deel te nemen in het licht therapie, die je lichaam blootstelt aan licht, zonder het bruinen van uw huid. Als u niet wilt om een kleurtje te krijgen, dit is een betere optie voor je. Als u wenst om een kleurtje te krijgen, aan de andere kant, het bezoeken van een zonnebank helpt u zorg voor uw depressie, terwijl ook op zoek great.Some mensen te waarschuwen tegen het gebruik van zonnebanken te helpen winnen van de winterblues vanwege de mogelijke schade in verband met blootstelling aan ultraviolette straling.
Als je op een verantwoorde bruinen, zult u echter geen zorgen te maken over de nadelige gevolgen voor uw huid zoals u bruinen. Het is belangrijk op te merken dat u zal moeten worden gepleegd om bruinen gedurende het hele winterseizoen als u ervoor kiest om deze methode te gebruiken om u te helpen uw depressie vechten. Als u stopt met het looien voordat er genoeg zonlicht in de dag, zal uw symptomen terugkeren. Een andere mogelijkheid is looien combiner