Hoe Oefening beïnvloedt Acne

mdat het acne kunnen geven. Probeer te voorkomen dat met behulp van fitnessapparatuur dat wrijft tegen uw huid, maar er zijn aanwijzingen dat dit soort wrijving acne kan stimuleren om te ontwikkelen. Dan weer, vooral als u uit te werken in een openbare plaats, zoals een fitnessruimte, doen ervoor te zorgen dat de apparatuur die u gebruikt, is clean.In een situatie waarin dezelfde apparatuur wordt gebruikt door verschillende mensen, je open staat om het risico van zijn oppakken van ziektekiemen achtergelaten door anderen. Houd uw kleding licht voor trainingen, tenzij je wilt acne.

Zorg ervoor dat de kleren die je draagt ​​wanneer u uit te werken zijn licht, ruim en comfortabel. Ook dit zal de mogelijkheid van wrijving met de huid te voorkomen en laat de huid ademen. Strakke kleding zal leiden tot onnodige problemen, zelfs als het niet daadwerkelijk bijdragen aan de ontwikkeling van uw acne. Douchen zo snel mogelijk om het risico op het ontwikkelen van acne te verminderen. Doe dit in het belang van uw eigen gezondheid en welzijn, maar ook in het belang van iedereen die kan zijn met je.

Het houden van uw huid schoon is zeker een van de basisregels dient u zich aan voor algemeen welzijn. Droog uw huid zorgvuldig na het douchen en wrijf krachtig Houd uw sportkleding en linnengoed schoon duidelijk van acne te blijven. Vergeet niet dat je moet zorgen om de kleren die je gebruiken voor uw workouts schoon te houden. Dit is vooral belangrijk bij hoofdbanden en polsbanden, die veel zweet accumuleren. Zorg om schone handdoeken well.Use olievrije producten gebruiken om uw acne te behandelen.

Als u hebt gekozen om een ​​zonnebrandcrème te gebruiken, zorg ervoor dat het niet over een olie-basis. Dat zal een zekere manier van het instellen van het podium voor acne te ontwikkelen als je eenmaal klaar bent met uw training, als er genoeg vet en zweet op je huid zal zijn dan. Oefening kan helpen uw acne. Ten slotte kan de oefening in feite een positief effect op uw acne door het kappen van de effecten van stress en eenvoudig waardoor je je goed voelt. Wanneer je opbouwen stress, zijn bepaalde hormonen vrijkomen in de huid, waardoor de kans op de ontwikkeling van uw acne.

So, als je twijfels gehad, bedenk dan dat de oefening is goed voor je, en uiteindelijk, zal het goed voor je acne als goed , zolang je de basisregels van gezondheid en hygiëne in acht nemen. Als u een oefening-freak en zijn ook uitgebroken met acne, houden inpluggen weg en u zult het verschil zien !!