Ayurveda & amp; amp; Yoga

India is al lang aangekondigd als een pionier in alternatieve therapieën voor de gezondheid en welzijn. Yoga en Ayurveda zijn de meest gerenommeerde therapieën van India die hebben opgedaan internationale populariteit en reputatie. Wat is een betere plek om te leren en te oefenen deze wellness behandelingen dan het land van zijn herkomst -. India

Yoga

Yoga is een oude Indiase manier van leven die meer dan 3000 jaar geleden ontstond. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, Yoga is niet gewoon een andere vorm van lichaamsbeweging.

Het is een combinatie van houdingen, ademhalingstechnieken en meditatie. Het doel van yoga is om een ​​harmonie tussen lichaam, geest en ziel te creëren. Er zijn veel onderdelen van Yoga en de fysieke component is bekend als Hatha Yoga. Het is zeer nuttig bij het genezen van een chronische spierpijn, verbeteren circulatie en ontspannen van de geest. Velen hebben geprofiteerd van yoga en de integratie in het dagelijks leven. Veel patiënten hebben hun gezondheid herwonnen na teleurgesteld krijgen van de moderne geneeskunde.

Er zijn veel yoga centra en instituten in India.

Rishikesh is een uitstekende hotspot voor zover yoga en meditatie centra betreft. De natuurlijke rust en kalmte van de plaats maken het een perfecte plek voor een aantal soul searching. Alle top van de lijn hotels in de grote steden en toeristische bestemmingen in India bieden ook yoga-sessies en begeleiding in hun fitnesscentra. Deze diensten kunnen gemakkelijk worden gemaakt. Men kan ook gebruik maken van het medisch toerisme pakketten of yoga en meditatie tours die Yoga kampen en een-op-een sessies voorzien op exotische locaties.

Yoga is een zeer krachtige tool voor het verbeteren van de kwaliteit van leven. Dit kan ook worden afgeleid uit het feit dat hij de wereld heeft genomen door de storm.

Met zijn wortels in de Vedische cultuur, Ayurveda is nog een andere oude Indiase therapie die de wereld heeft genomen door de storm. Dit betekent echter geen sprake van een oefening of ingewikkelde houdingen. Simpel gezegd, het is een wetenschap van natuurlijke genezing. Iemand is genezen van zijn kwalen door toepassing van kruiden, oliën, massage technieken en dergelijke.

Het gaat ook om het wijzigen van een dieet en het opheffen van dat wat niet past bij de meest actieve element in je lichaam. Deze elementen (ruimte, lucht, vuur, water en aarde) worden genoemd Doshas. Een simpele quiz over je likes, antipathieën en natuurlijke voorkeuren kan he