Trucs om uw kind te eten Vegetables

groenten en roeren tot zacht geworden roomkaas. De groenten zijn klein genoeg dat ze kunnen zien dat ze er zijn, maar nog steeds maakt de roomkaas lekker en gezonder.

Wat ze niet kunnen zien kan alleen maar ze gezonder te maken.

Dat klopt, doen wat Moms hebben gedaan voor decennia; verberg de groenten. Als u Mom's trucs zijn vergeten voor het verbergen van groenten, hier zijn een paar voorbeelden.

Meatloaf verrassing

Gebruik uw keukenmachine tot fijn hakken selderij, courgette, spinazie, wortelen en andere groenten in een combinaties die je kunt bedenken.

Meng het in uw gehaktbrood. Vandaag moeders die zich zorgen maken over het geven van hun familie eiwitten, maar zijn het kijken naar hun vet en cholesterol inname kan gemalen kip, kalkoen of mager lendenen in plaats van de traditionele gehaktbrood mix gebruiken die normaal varkensvlees en rundvlees.

Spaghetti saus

Tomaten zijn een groente, maar om het een super veggie saus kunt u groenten zoals courgette, paprika, spinazie, wortelen, selderij, uien en champignons hak en voeg ze toe aan uw saus.

Vlees of geen vlees, een andere truc is om bonen zoals linzen gebruiken om extra eiwitten toe te voegen. Als uw kind is kieskeurig over dikke saus, puree of hak de groenten. Zij zullen koken in de saus.

Soepen

Het maken van zelfgemaakte soep is een andere manier om stiekem groenten in het dieet van uw kind. U kunt ton groenten toe te voegen aan een soep en dan dienen het kind alleen de bouillon met pasta. Een andere optie is om de soep pureren nadat het is gekookt.

Draaien in een romige soep die ze niet eens verdachte is gemaakt met groenten is een stiekeme manier om uw kinderen te krijgen om hun groenten te eten.

Als u uw kind om hun groenten te eten duurt een beetje creatief denken, maar het isn 't onmogelijk. Je zal hen te leren goede gewoonten die een leven lang meegaan zodra je ze gewend aan het eten van groenten.