Mocht uw kind gewicht te verliezen? Overgewicht Kids.
ik gewoon kopen een traktatie voor het weekend, maar ik heb geen voorraad te houden of koekjes, en absoluut geen chips, chocolade of andere voedingsmiddelen die duidelijk zijn junk. Als het niet in het huis kunnen ze niet eten. Begin met de hand liggende dingen en langzaam andere wijzigingen
Vul kinderen tot op een laag vet /suiker voedsel. Verbazingwekkend als je gesneden fruit of groenten. op de tafel in de voorkant van de tv ze uiteindelijk eten! En snijden het een verschil maakt.
Verander alle producten die magere opties aan de mindere vetgehalte, geen vet 0 maar minder dan eerst gehad hebben. Er zijn vetarme zuivelproducten enz
gezondheid Nadruk en niet gewicht: Bespreking van de gezondheid, niet het gewicht. Bijvoorbeeld als ze vragen waarom je niet hun favoriete suiker onder graan te kopen, zeggen dat het vol met kleurstof, of chemicaliën, en dat je geen cola /frisdrank kopen meer want "wie weet wat ze in hun "en" als je me kan vertellen wat E216 is en wat de boom groeit op, dan zal ik het te kopen! " Snackbars en chips zijn "geladen met natrium", niet "mesten".
Zie je? Het is allemaal een kwestie van hoe je het presenteren
Serve kleinere hoeveelheden. Spreekt voor zich. Als ze vragen voor seconden, zullen zij ook het gevoel dat ze hebben "meer"
herbevestigen hun goede kwaliteiten voortdurend. Interne schoonheid moet worden geprezen, maar ga niet over de top, of ze zullen erachter te komen dat je iets van plan.
Ik hoop dat dit helpt een andere moeder. Inboezemen goede gewoonten en je kan in staat zijn om het probleem op te lossen voordat het uit de hand loopt en voor anderen beginnen te wijzen.
