Waarom Groenten en fruit zijn bekend als gezonde snacks?

erika. Het s identiek zijn geworden van cruciaal belang dat de Food and Drugs Administration stapte enkele jaren geleden maakte het ook essentieel, aangezien producenten van levensmiddelen te indexeren ingrediënten op het etiket van hun products.Easy to Eat SnacksProteins te zien van een correcte snack bij double met hele stijl producten die sapid zijn aan vezels. Andere suggesties omdat gezonde snacks bevatten kaas kubus, stokken, kwark en yoghurt die calcium voedingsmiddelen. Ze zijn ook goede bronnen van protein.

To beginnen stabiele interessanter, dienen enkele vermomming plakjes kaas, kwark of pindakaas op volkoren whacko. Dat s kreeg een van de meest super lekker hale snacks ever.Fruits en fruit als SnacksAfter een snack of late night snacks betekenen vaak zakken van vette chips, kommen van ijs of flessen van suikerhoudende frisdranken. Snacks zijn hoog in calorieën en laag in voeding. Hier zijn een aantal goede ideeën, in plaats van een snack: Vers gesneden groenten zijn absoluut heerlijk met uw favoriete dip. Eet ze op snack tijd in plaats van chips of tortilla chips.

Kies een laag vetgehalte ranch, dille of Frans uien duik of maak een eigen laag vetgehalte dip je spinazie. Maak een heerlijke parfait plaats van calorie schot ijs. Laag van vers of bevroren bessen met vanille yoghurt en fruit, noten of muesli. Ze eten chocolade aardbeien in plaats van chocolade. Kies donkere chocolade voor extra antioxidanten. In plaats van melk en koekjes, een kleine kom van volkoren granen met gesneden fruit of rozijnen en magere melk. Houd pitloze druiven in de vriezer in plaats van ijs en ijs bars.