Hoe om te stoppen paniekaanvallen Vermijd deze items zoals de pest en dan leren de Cure

Let s eerlijk zijn, als het gaat om het vinden van hoe om paniekaanval zijn er een hoop nutteloze behandelingen en oplossingen die there.And dat is niet alleen triest te stoppen, Het is gevaarlijk omdat voortdurend lijden aan paniekaanvallen kunnen leiden tot angststoornis (de constante angst van het hebben van een angstaanval). En wanneer dit gebeurt al het leven beslissingen worden beheerst door de angst van het lijden nog een attack.

Needless te zeggen, kan dit uw levensstijl, vriendschappen, liefde leven beschadigen en zelfs bedreigen baan werking in de resultaten van paniekaanvallen zijn dat de patiënt vaak zal terugtrekken van de normale dagelijkse activiteiten, zoals:... * Planning vakanties of reizen * Het verlaten van uw huis, of het alleen * Het maken van afspraken of socialiseren met mensen, uit angst dat je zou kunnen hebben om jezelf te excuseren halverwege * Het geven van een toespraak of presentatie , uit angst voor het hebben van een paniek attack.

Common Symptomen van een Panic AttackIf u twijfelt of u, of iemand die je liefde lijdt aan een paniekaanval, dan zijn hier enkele veel voorkomende symptomen die je moet kijken naar: * A Racing Hart * Borst pijn * hartkloppingen * Ademhalingsproblemen * Hoofdpijn * Sweats * Darm Troubles * Misselijkheid * Algemene Vermoeidheid * Duizeligheid * Slapeloosheid * Vlinders in de buik * slikproblemen * voortdurende angst voor naderend onheil * Depressie * agorafobie * Plotselinge Panic * Prikkelbaarheid * Sociale Nervositeit * Gevoelens Like You zijn gek of verliezen van zeggenschap * Feeling Alone And Out Of Place * Geloven dat er geen hoop op Normaliteit * sociale fobie * Disturbing Dreams En ThoughtsThis is niet een volledige lijst, maar een combinatie van de symptomen genoemd moet er heel goed wijzen op paniekaanval als oorzaak.

Als je last hebt van deze symptomen moet je actie ondernemen om uw aanvallen onder controle te krijgen voordat ze verhogen in frequency.Immediate Actie u kunt nemen om paniek helpen AttacksMany mensen vonden het nuttig om te leren wat kan leiden tot angst en paniekaanvallen verergeren. Eenvoudige items zoals voedsel kan angst versterken, of een paniekaanval veel meer probable.Foods zoals: 1 Verwerkte Foods (lunch vlees, chips, verpakt snacks) 2 cafeïne (in koffie, thee, chocolade) 3 Energy Drinks (Red Bull, monster, Rockstar etc.

) 4 Suiker (in de vorm van sucrose, glucose, glucosestroop) De waarheid over alcohol en paniek AttacksThough met een stevige borrel lijkt misschien e