There lijkt een eindeloze hoeveelheid te zijn van de redenen waarom mensen don t uit te werken of waarom zij hebben opgedaan die paar extra ponden. Bijvoorbeeld, sommige mensen beweren dat ze te moe zijn of dat ze hun kinderen naar school of dat gymnasium lidmaatschappen te duur zijn. De waarheid is dat je don t echt een sportschool nodig om jezelf in vorm te krijgen.
Integendeel, zo lang als je een fatsoenlijk paar loopschoenen, je bent vrij veel klaar om te gaan! Als je innovatief genoeg bent, kun je eigenlijk komen met creatieve manieren om die ongewenste ponden schuur en een beter gevoel over yourself.It begint met uw dieet. Wanneer we spreken over het werken, kun je t noemen oefening zonder iets over uw dieet te zeggen. Te vaak, mensen zullen uitoefenen tegenzin denken dat ze moeten uitoefenen, omdat ze willen in staat zijn om die half dozijn donuts later op te eten na het diner.
Dit is de verkeerde manier om te denken, en het zal alleen maar contraproductief in uw gewichtsverlies inspanningen. De reden waarom het goed is om te werken met een vriend is omdat het helpt om u te motiveren en om de ervaring van het werken nog aangenamer te maken. Als een training partner, kunt u de andere persoon en vice versa te duwen om hun volledige potentieel te bereiken.
Geloof het of niet, veel mensen inhuren personal trainers om dezelfde reden niet omdat ze per se moeten worden geïnstrueerd over hoe de verschillende machines te gebruiken of hoe de verschillende oefeningen te doen, maar omdat ze iemand nodig zijn die gemotiveerd is om uit te werken met hen en /of hen helpen werk out.Another geweldige manier om te genieten van werken is om een fitness-klasse te sluiten. Ik heb bijvoorbeeld een keer geprobeerd een aantal van de aerobicslessen naar mijn vader s sportschool toen ik was op bezoek bij mijn ouders in New York, en ik had een ontploffing.
Daar stond ik, geworpen in deze klasse van