*   >> Lezen Onderwijs artikelen >> family >> family health safety

Heart Health Information iedereen moet Know

Your hart ligt in het midden van je borst net iets naar links. Zijn ongeveer de grootte van uw vuist en stuurt het bloed naar elk deel van je lichaam als een pomp. De rechterkant van je hart ontvangt het bloed en pompt het naar de longen en de linkerkant ontvangt het bloed uit de longen en pompt het naar het lichaam. Het hart klopt door het invullen van het hart met bloed en vervolgens de aanbestedende om het bloed te verplaatsen along.There zijn vier kamers in het hart. De atria zijn de twee kamers boven. Zij zijn degenen die met bloed te vullen het rendement van de longen en body.

The ventrikels zijn de kamers en de bodem. Deze kamers pomp bloed uit in het lichaam lungs.The septum is een wand die de linker- en rechterkant van het hart scheidt. Er is ook een klep in elk van de kamers; zij de mitralisklep, tricuspidalisklep, aorta en pulmonaire kleppen genoemd. Ze laten de doorbloeding van de atria naar de ventrikels door het sluiten van een ventiel en dan het openen another.The bloed dat je hart pompt beweegt door je bloedvaten en aders. Deze bloedvaten zijn aan uw hart verbonden. Slagaders voeren het bloed weg van het hart en de bloedvaten brengen back.

There is enkele eenvoudige dingen die je kunt doen om je hart gezond te houden. Uitoefening helpt je hart gezond. Probeer ten minste 30 minuten per dag te krijgen of een uur is nog beter. Vijf porties fruit en groenten per dag en vermijd zoete en vette voedingsmiddelen. Roken beschadigt het hart en de bloedvaten dus stoppen als je een roker. Het eten van minder zout verlaagt de bloeddruk, dus niet toe te voegen aan uw voeding en koken minder mee. Let op je gewicht, probeer om te verblijven in een gewicht van de juiste is voor uw leeftijd en lengte.

Ontspannen, stress kan, maar de druk op je hart. En ten slotte, krijgen een jaarlijkse check up.Keeping je hart gezond kan risico op het krijgen van hart-en vaatziekten te voorkomen. hart-en vaatziekten is de nummer een probleem voor mannen en vrouwen in de staten. Hart ziekte wordt ook wel hart- en vaatziekten. de ziekte heeft een aantal problemen die ermee gepaard gaan, zoals hoge bloeddruk, hoog cholesterol, pijn op de borst, hartaanvallen, beroertes, en verharding van de arteries.

Many mensen niet eens beseffen dat ze hart-en vaatziekten, totdat zij ervaren pijn op de borst, beroerte , of een hartaanval. Een persoon die hart-en vaatziekten zou kunnen hebben om medicijnen in te nemen of ga in een operatie. Er is enige supplementen die kunnen worden genomen die

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Lezen Onderwijs artikelen,https://onderwijs.nmjjxx.com All rights reserved.