Slechts een veronderstelling, maar zou je een lichaam als dat, een lichaam dat je meisje is verliefd sinds Thelma en Louise hit schermen willen? Vanwege de absolute fenomeen rond zijn lichaam, hebben de meeste mensen vroegen zich af op een punt in hun leven de vraag: Wat moet ik doen om een lichaam als Brad Pitt krijgen in Fight Club? In onze typische wereld, veel vrouwen de voorkeur aan de gemiddelde sized man die vreselijk is afgezwakt en scheurde in plaats van een vlezige, gespierde meathead.
Voor degenen onder jullie die verlangen naar het lichaam van Brad Pitt hebben dan hebben we een paar eenvoudige regels voor u te volgen om dat keiharde Fight Club lichaam dat vrouwen wereldwijd zal smelten voor! Regel 1 Resistance Training is de sleutel tot het bereiken van spier massa, maar vergeet niet Cardio! Brads lichaam in Fight Club is niet alleen ongelooflijk geript, maar uiterst gespierde in ontwikkeling, omdat hij krachttraining een belangrijk deel van zijn training routine naast cardiovasculaire training.
Als u wilt dat dezelfde vast lichaam dan heb je ook nodig hebt om serieus gewicht opleiding van een voorste deel van uw oefening routine te maken. Het advies geven we regelmatig Joes is vast te houden aan vrije gewichten en uit te voeren workouts zoals squats, krullen, borst pers, gebogen over rijen en dips om spiergroei te verhogen en te richten meerdere groeperingen van de spieren op hetzelfde moment, om u steviger sneller.
Vergeet eenvoudige crunches die gedefinieerd abs Brad heeft te krijgen, moet youll gewogen kabel oefeningen zoals houthakkers en kabel crunches om beitel gedefinieerd abs te helpen en zien enorme winsten in uw kern. Naar aanleiding van uw workouts springen op een cardio machine voor ten minste 40 60 minuten bij een hoge intensiteit niveau en u zal helpen uw lichaam toon meer easily.
Rule 2 Volg een Strict Fat Burning DietDecreasing uw lichaamsvet is de sleutel en een zeer belangrijk onderdeel van het krijgen en het handhaven van een geripte keiharde lichaam zoals Brad Pitts uit F