De gezonde voeding bevat tal van vers fruit en groenten, granen, en sturen duidelijk van verwerkte en gefrituurd voedsel. Suiker, in het bijzonder, wordt beschuldigd van het belemmeren ons immuunsysteem. En met suiker, bedoelen we verwerkt, witte, geraffineerde suiker gevonden in cola, snoep bars, enz. De natuurlijke suikers in fruit is goed voor us.And zon is goed voor ons, want dat is hoe ons lichaam produceren vitamine D.
En het is Vitamine D dat ons immuunsysteem versterkt en laat ons bestrijden of voorkomen, verkoudheid en griep, niet om aan te vallen te noemen en te doden andere ziektekiemen die onze paths.Yes kruisen, kunt u kunstmatig gefabriceerd nemen van vitamine D-supplementen, en waren hier niet te zeggen die goed of slecht zijn, maar theyre zeker niet zo leuk als het spelen Cornhole, nu zijn ze? Vooral als je winnen van de wedstrijden van Cornhole.
Have je ooit gemerkt dat als youre gevoel een beetje blah lichamelijk of geestelijk, dat een paar minuten in de zon kunt u doen herleven? Waarschijnlijk youve zelfs hunkerde naar buiten zijn soms. Het voelt goed om stap buiten, sluit je ogen, tip uw hoofd achterover en laat de zonnen opwarming stralen baden je gezicht voor een paar momenten. Gewoon niet staren naar de zon die de neiging heeft om ernstige negatieve effecten op de ogen te hebben! Als je gaat in de zon voor een lange tijd buiten te zijn, ongeacht of u ervoor kiest om gebruik zonnebrandcrème is aan jou.
Maar voor een paar minuten van vitamine produceren koesteren in de gouden zon, dat U niet verhinderen dat proces slathering over chemische stoffen ontworpen om te blokkeren de rays.So wat Cornhole en vitamine D te maken hebben met elkaar? Nou, tenzij de bevriezing, sneeuw, regenachtige dag waar outdoor Cornhole is niet een optie, het spelen Cornhole buiten in de frisse lucht en de zon helpt uw lichaam op te bouwen immuniteiten terwijl je plezier hebt.
Niet alleen is uw lichaam maakt vitamine D als je gooien