Rouw is wat een persoon gaat door als iemand dicht bij hen sterft. Het is de toestand van een verlies hebben geleden. Rouwen is de uiterlijke expressie van verlies en verdriet. Rouw omvat rituelen en andere acties die specifiek zijn voor elke persoon s cultuur, persoonlijkheid, en religion.Ideally, zal de nabestaanden persoon werken door het proces van rouw. Met de tijd en ondersteuning, zullen ze accepteren en de zin van het verlies, de ervaring van de pijn, en zich aanpassen aan een nieuw leven en identity.
If u of iemand die je kent is een geliefde verloren aan mesothelioom, kunnen de volgende suggesties u helpen omgaan met het verlies: Laat je voelt de pijn en alle andere emoties ook. Don t vertellen zelf hoe om te voelen of laat anderen je vertellen hoe je je moet voelen. Wees geduldig met het proces. Don t druk jezelf met de verwachtingen. Accepteer dat je nodig hebt om je pijn, je emoties en je eigen manier van genezing al in uw eigen tijd ervaren. Don t oordelen uw emoties of vergelijk jezelf met anderen.
Vergeet niet dat niemand anders je kan vertellen hoe je moet rouwen en wanneer te stoppen. Laat je emoties stromen buiten, ze niet opkroppen. Als u het gevoel dat huilen ga je gang en huilen. Het is goed voor je voor genezing. Krijg ondersteuning. Praat over uw verlies, uw herinneringen en uw ervaring van het leven en de dood van je geliefde. Denk niet dat u het beschermen van uw familie en vrienden door het niet uiten van je verdriet. Vraag anderen voor wat je nodig hebt. Vinden en te praten met anderen die een dierbare hebben verloren. Probeer je normale levensstijl te handhaven.
Vermijd grote veranderingen in het leven (bijvoorbeeld het bewegen, het veranderen van baan, het veranderen van belangrijke relaties) in het eerste jaar van rouw. Dit zal u toelaten om uw wortels en enig gevoel van veiligheid te houden. Zorg goed voor jezelf: goed en lichaamsbeweging te eten. Fysieke activ