Dollarbiljet in uw bevende hand, van mening dat u uw opties, en de pauze. Wat te kopen? Hoe ervoor te zorgen dat u de beste waar voor uw geld, voedingswaarde spreken? Lees verder als u wilt leren hoe je de gevaarlijke ingewanden van deze gevaarlijke bronnen van lege calorieën, hoog suikergehalte en trans fat.The eerste regel van Fight navigeren ClubKeep uw oog op het vetgehalte. Dont get iets met meer dan 3 g vet! Dont do it! Ook gaan voor minder koolhydraten, onder de 30 die de voorkeur verdient. Aan de andere kant, zal alles zonder vet een ton natrium en suiker, die ook geen noes hebben.
Dus wat te doen? Probeer een gekoelde automaat vinden met gezondere opties zoals yoghurt, fruit, of Lean Keukens (jammie!). 9 van de 10 meisjes AgreeSize doesnt materie. In feite, als het gaat om automaten, zijn positief schadelijk. U denkt misschien dat youre het krijgen van meer voor uw dollar als je de grotere tas te kopen, maar u hebt er geen idee van hoe slecht dat is in dit geval. Bijvoorbeeld: een grote grabbelton van Doritos Nacho Cheese heeft 160 meer calorieën dan een normaal formaat one.
Deceptively SweetIf youre net als ik, wanneer je peer in de mysterieuze diepten van een automaat, je ogen ga direct naar de candy bars. Suiker! Sucrose! Geef me energie, geef mij zoetheid, ik hunker saccharine lekkernijen! Maar dat is een slechte zet van uw kant. Suiker geeft je een energie spurt te geven, maar dan breng je neerstorten nog harder dan het Rocks Peoples Elbow. Plus de meer suiker je eet, hoe meer je zult hunkeren naar het. Zijn als het hellend vlak in de Dark Side.Nuts Voor Nou, NutsAs mijn paramilitaire overleven maatje gebruikt te schreeuwen, Sugar schuwen, eiwit HEW !.
Wat hij bedoelde was gaan voor de noten, de zonnebloempitten, de yoghurt, iets met eiwit in het welke je bloedsuikerspiegel stabiel houden, geeft je meer duurzame energie en houdt uw eetlust onder controle. Dont overdrijven, natuurlijk, want noten zijn vet, en als