Carbohydrates zijn de belangrijkste focus van het dieet van een diabetische's, want met diabetes het lichaam niet in staat af te breken en te gebruiken koolhydraten goed. Het is belangrijk op te merken dat complexe koolhydraten moeten vormen een belangrijk onderdeel van het dieet van de patiënt, omdat ze breken tot enkelvoudige suikers (wat leidt tot een relatief stabiele bloedsuikerspiegel) .Op één keer, werd gedacht dat voeding de diabetische moet zijn suikervrije maar dat is verlaten.
Dit is omdat onderzoek heeft ontdekt dat de hoeveelheid koolhydraten en niet de bron is de belangrijkste factor bij het bepalen van het effect van voedsel op bloedglucose levels.Another echte zorg voor diabetici is de hoeveelheid alcohol die zij consumeren. Alcohol heeft geen voedingswaarde, wordt snel opgenomen, en wordt verbrand door het lichaam anders dan ander voedsel. Alcohol is ook niet vereist insuline te gebruiken. Daarom kan het leiden tot lage bloedsuiker of hypoglycemie, indien de patiënt gebruikt insulin.
ExerciseMany mening dat maximaal 50% van diabetes gevallen per jaar gediagnosticeerd zijn deels te wijten aan een gebrek aan exercise.Exercise helpt om het lichaam cellen gevoeliger voor insuline en glucose, waardoor het lichaam om de glucose voor energie verbranden, terwijl die een kleinere hoeveelheid insulin.For diabetici, oefening kan de volgende voordelen: - vermindert de hoeveelheid medicatie. - Helpt gewicht te verliezen. - Vermindert bloedsuiker en bloeddruk. - Helpt het lichaam gebruik van insuline beter. - Verbetert bloedlipiden profielen. - Verhoogt de bloedcirculatie.
- Verbetert het bereik van de beweging en flexibility.Diabetes patiënten vaak worstelen met de mentale en emotionele stress die afkomstig is van het hebben van deze ziekte. Ontspanning technieken zoals stretching, meditatie en diepe ademhalingsoefeningen, kan helpen om de spieren te ontspannen. En, wanneer de spieren zijn volledig ontspa