Skipping zal ertoe leiden dat u meer vet op te zetten. Er zijn enkele voorbeelden in het dierenrijk om te laten zien dit principe op het werk. Herten grazen en eet kleine hoeveelheden voedsel continu tijdens de day.If je ooit hebt gezien herten, zult u weten dat ze zijn zeer slank en fit, omdat hun lichaam don t moet vasthouden aan een vet als dat een overvloed aan verschijnt voedsel beschikbaar is. Wanneer was de laatste keer dat je zag een overgewicht herten? Dit is eigenlijk het grote geheim. Hoe minder voedsel dat je eet, hoe meer je lichaam denken dat voedsel schaars of niet beschikbaar.
Wanneer dit gebeurt, zal uw lichaam in wat wordt genoemd survival mode te gaan en het zal drastisch vertragen uw stofwisseling en proberen om zo veel van het is vet als het can.Bears aan de andere kant te behouden, zijn vet, omdat ze nodig hebben om te kunnen lange periodes van niet eten, zoals in hibernation.When je metabolisme vertraagt drastisch te overleven, zul je beginnen met minder energiek, lusteloos, moe, depressief voelt en de wens om inspannende activity.
This oefenen of uit te voeren niet is deel van het lichaam s methode van het behoud van zo veel mogelijk energie tot het besluit dat er genoeg voedsel beschikbaar om opnieuw te eten. Als je begint met het eten van meer voedsel, zal je stofwisseling weer gaan versnellen en je zal beginnen om veel beter te voelen en uw normale energieniveau zal return.This is een van de redenen waarom mensen zich zo ellendig aan caloriearme diëten. Ze beperken hun voedsel of calorie-inname zo veel dat het zorgt ervoor dat het lichaam om te geloven dat er een hongersnood of ernstige voedsel shortage.
If u een bepaalde manier voor vele jaren gegeten en dan ineens verminderen of drastisch veranderen uw eetgewoonten, zal je lichaam denken dat er iets mis is met de beschikbaarheid van food.The ander belangrijk aspect aan het eten vaker in de loop van de