Omdat de stofwisseling omarmt beide zijden van de calorieën vergelijking verminderen wat er in, en het verhogen van de snelheid waarmee we verbranden wat er in Heres de magere over hoe mager geworden doen het op deze manier: 10. Focus op kwaliteit, niet kwantiteit. Het concept doesnt pleiten honger door de calorie ontbering, maar eerder, voeding door constante voeding. Youll nooit overdreven honger, wat betekent dat uw verlangen naar zoetigheden en desserts zal gemakkelijk conquered.9 zijn. Uw spijsvertering wordt altijd werken.
Dit is een goede zaak, omdat de spijsvertering verbrandt calorieën en het verbranden van calorieën is het spul van metabolism.8. Een verlaging van cholesterol. Studies hebben aangetoond dat mensen die vijf of zes kleinere eten, hoge kwaliteit maaltijden per dag hebben over het algemeen lager cholesterolniveau dan degenen die drie gezonde maaltijden per dag te eten. Ook dit is een kwestie metabolisme, zoals het lichaam efficiënter verwerkt de vetzuren die anders de arteries.7 zouden verstoppen. Nooit meer honger. Met deze aanpak eten youre voortdurend.
Je hoeft alleen maar twee of drie uur te wachten tot uw volgende meal.6. Fast food is goed eten. Nee, niet praten hamburgers en pizza. Maar met deze aanpak een evenwichtige maaltijd vervanger bar of een proteïne shake kan vervangen voor een maaltijd, zonder afbreuk te doen aan kwaliteit of schedule.5. Een betere gezondheid door middel van bio chemie. Omdat het voedsel betrokken bij deze aanpak is evenwichtig en voedzaam, en komt in beheersbare hoeveelheden, kan je lichaam makkelijker niveaus van elektrolyten en voedingsstoffen te optimaliseren op een gelijkmatige en consistente basis.4.
Een betere gezondheid door de spijsvertering. Nooit meer lege maag pijn, niet meer dan eten maagpijn, niet meer verstopte darm syndrome.3. Geoptimaliseerde insuline niveaus. Bloedsuiker het een element die direct van invloed op hoe we ons voelen meer dan alle andere. Eten vaker bezuinigingen op de hoogte- en diept