What soort oefeningen kunt u doen met de OmGym? Yoga De meeste mensen die regelmatig sporten zijn al op de hoogte van de gezondheidsvoordelen van yoga. Het kan helpen houden u flexibel, versterkt je pezen en verlengen van uw spieren. De OmGym neemt typische yoga naar het volgende niveau, zacht ondersteuning van uw lichaam en begeleiden u door middel van de stukken. Het unieke karakter van de OmGym kunt u genieten van alle voordelen van yoga terwijl het zetten van een minimale stress op je lichaam.
Je kan voorzichtig te krijgen in de traditionele yoga posities, en zelfs te krijgen in een paar die zijn gewoon onmogelijk zonder OmGym.Inversion Therapy Na verloop van tijd de zwaartekracht kan een pijnlijke effect op je rug, nek en spieren, vooral als je werkt op een baan die moet u zitten of staan een dag in een plek voor uren. Dit is de reden waarom veel mensen gebruik maken van de OmGym voor inversie therapie, die gewoon hangen is geschorst voor een bepaalde periode elke day.
Relaxing in deze positie je rug kan uitpakken, strekken en reflex je spieren, en zelfs verbeteren van de gezondheid van uw huid . Sommige mensen die lijden aan chronische hoofdpijn opluchting net door zich in inversie therapie zelfs. Opknoping ondersteboven verhoogde bloedtoevoer naar je gezicht en hoofd, die haar groei kan stimuleren, bevorderen elasticiteit van de huid, en het verhogen van de algehele mentale alertheid. Krachttraining Krachttraining is essentieel voor de algehele conditie.
Naast het simpelweg het maken van je spieren sterker, een goed bedrag van krachttraining kan ook een stimulans uw stofwisseling, verhogen van de sterkte van uw botten, en helpen je slanker uitzien. Maar typisch krachttraining vereist meestal veel logge gewichten en uit te werken zonder gewichten op alle grenzen van uw mogelijkheden. Maar als je de OmGym gebruikt, kunt u krijgt een geweldige hele workout met behulp van alleen je lichaam en de zwaartekracht. Door