Voedingsmiddelen, zoals volkoren pannenkoeken, vis taco's, kip, en anderen zijn vaak maaltijden voor Britney. Ik las dat ze geeft zichzelf een cheat dag in de week, waar ze kunnen eten wat ze wil, of dit waar is of niet, voor sommige mensen is het geen slecht idee, als je de zelfbeheersing om dat te doen maar één dag per week . Ik kan niet goed zijn voor u om zich te laten bedriegen voor een hele dag. Misschien een maaltijd per week zou beter zijn. Ze is ook het drinken van veel water en weg te blijven van hoge suikerhoudende dranken zoals soda.
Now hoewel Britney heeft een personal trainer, iets wat niet iedereen zich kan veroorloven, als het er op aan komt, ze doen van de oefeningen, en dat is wat telt . Ze werkt op 5 keer per week voor een minimum van 60 minuten, vaak veel langer. Hardlopen is een groot deel van haar oefeningen. Ze zal besteden 50 of meer van haar tijd lopen. Toen ze tilt ze gebruik maakt van zeer licht van gewicht. Dit is om haar spieren mager in plaats van bulk te houden. Veel herhalingen met een weinig gewicht is hoe ze bereikt dit. Ze zal honderden crunches doe een dag bij het uitwerken van haar maag.
Haar maag is misschien wel het belangrijkste kenmerk is ze dus ze besteedt veel tijd zich te concentreren op haar stomach.When u uit te werken moet je weten welke gebieden u wilt richten en of u bulk-up of te mager. Pas uw training net als Britney heeft gedaan voor zichzelf. Als u problemen gebied is je benen, dan hardlopen en afslanken been oefeningen is wat je nodig hebt om zich te concentreren op, ook als uw probleemgebieden zijn uw armen of maag of wat dan ook, focus je trainingen en je zult zien beter results.Lastly Britney past als veel rust mogelijk.
Voor haar kan dit moeilijk zijn, want ze is een entertainer en haar schema is belachelijk. Rest is uiterst belangrijk wanneer het proberen om de training doelen die je hebt te bereiken. Je spieren te ontwikkelen en te groeien 50 meer wanneer u slaap