Als u sliep ongeveer 5 tot 6 uur gisteravond, weet u zeker dat u ongeveer 4-5 riolering gehad. Het merendeel van de dromen die je vergeten was, echter, tenzij je wakker terwijl them.On de andere kant, NREM slaap (die niet REM slaap) komt in twee verschillende varianten. De eerste variant die is de meest voorkomende variant, genaamd fase twee. De tweede variant is het veel dieper versie, wordt de delta slaap (het s ook wel drie stadia in vier fasen). Je geest doet denken een beetje tijdens NREM slaap, maar het is meestal vrij eenvoudig en vaak fragmented.
There is ook een fase van de overgang tussen het zijn in slaap en wakker worden, wanneer sommige delen van de hersenen zijn nog steeds in slaap, terwijl andere delen van de hersenen is niet. Dit wordt aangeduid als de eerste fase sleep.Following de slaap is als het lopen van een trap. Je begint naar beneden in fase één slaap voor de eerste halve minuut van de eerste paar minuten, met je verschillende gedachten drijven, maar dit punt nog steeds don t slaap vallen.
Dan een beetje verder loopt u onderaan de trap in fase 2, in je geest begint het blussen van golven met patronen die kenmerkend genoemd slaap spindels en K-complexen zijn. Dan moet je naar beneden lopen naar het einde van de trap waar je vandaan komt in diepe fase drie en vier, die onderzoekers delta sleep.Sleep bellen met de tijd tot aan het einde van de eerste REM-slaap de eerste slaapcyclus. Dan van het einde van de eerste slaapcyclus aan het begin van de tweede REM slaap cyclus de tweede slaapcyclus genoemd.
Je lichaam zal gaan door 4-6 slaapcycli per nacht, afhankelijk van de link het moment dat je een slaap. Meestal is er een geleidelijke overgang tussen slaap stadia, met één podium mengen in de volgende fase als je geleidelijk aan bewegen door de trap. In het laatste deel van de nacht, is er geen Del om te slapen op all.Among slaaponderzoekers deze punten zijn