De uiteindelijke verantwoordelijkheid kan neerkomen op onze schouders, maar dat doesn t zeggen dat we opnieuw eilanden die moeten geheel staan op onze eigen. Families, vrienden, en vreemd genoeg zelfs hele vreemden kan een geweldige bron in onze inspanningen om ontstressen ons leven. Hier richten we ons op een aantal van de manieren waarop we een sterke steun groep te bouwen als we proberen te schoppen de stress habit.Step 1 Don t Be EmbarrassedThere is geen schande helemaal in het vragen om hulp met een probleem.
Huizen zijn gebouwd door grote teams, zijn auto's ontworpen door groepen en gemeenten hebben meestal meer dan één lid. Een groot genoeg project zal profiteren van het hebben van hulp van buitenaf, dus er is geen kwaad in het vragen om een beetje van. Immers, niet zou t je vereerd en blij voelen als je vrienden kwamen aan u voor uw hulp en advies? Als je besluit wie je wilt om hulp te vragen, neem dan de volgende gewoonte gebouw stap als je je schaamt of bezorgd over het vragen om hulp te voelen.
Herinner jezelf van iets wat je hebt gedaan om iemand anders te helpen en te erkennen dat dit niet anders. Bevestigen dat het is geen zwakte om hulp te vragen met iets belangrijks. Doe dit elke keer dat je nodig hebt om te vragen om hulp, en in de tijd dat een deel van de gezonde gewoonte van het zoeken naar anderen support.Step 2 Start CloseEasy stappen zullen worden zijn de beste manier om een nieuwe, sterke gewoonte te bouwen.
Hebben om te buigen en wrack uzelf op een nieuw element in je leven te brengen is een trefzekere manier ontmoedigd te raken, dus het is het beste om te beginnen waar je je prettig voelt. Voor het eerste lid van uw steungroep, kies iemand die u al vertrouwt met dingen die je hulp nodig hebt. Een vriend die je opnieuw gebruikt om te praten of een familielid je in vertrouwen regelmatig is een goede keuze omdat de verbinding natuurlijk zal voelen. Dit zal helpen d