Nu youre aan de achterzijde van 50, de korte zijde van de tijd, is het tijd om gewoon te doen that.You willen houden op de top van de dingen, vooral uw gezondheid. Ook oefening is heel belangrijk. Als je een Bejaarde, zitten rond en kijken naar de auto roest en het gras te laten groeien is eigenlijk niet waar de mens, en ik bedoel Amen dat. Regelmatige lichaamsbeweging houdt het hart gezond en houdt u focused.You moet juiste man te eten. Leg uit het vet en zout die al hebben gebracht op een aantal van oldtimers levensomstandigheden. Krijg een levensmiddel grafiek voor senioren en lezen.
In plaats van gebakken, probeer gekookt, geroosterd of gebakken. Geniet van fruit in plaats van snoep en onthoud de Geen suiker toegevoegd sappen om glucose in checkAlso houden, zoek een hobby en uit het huis op een regelmatige basis. En door de manier, is er niets mis met het lopen wanneer u kunt in plaats van het rijden of paardrijden. Als ik zie die oude fogies rijden rond de winkels in die elektrische karretjes als er niets mis is met hun benen Ik wil alleen maar om hen te wurgen. Op een oude leeftijd, de keuze is ofwel te slijten of te roesten uit.
Uw fysieke conditie zal naar verwachting een beetje verslechteren op een hogere leeftijd, maar het zou beter zijn om te gaan door middel van door bezig dan rotten in bed. De eenvoudige oefening van het lopen kan ook het verminderen van de hoeveelheid lichamelijke giftige stoffen die mogelijk hebben opgebouwd. Het stemt en tonen de spieren, in het bijzonder het hart en de bones.
A nationale enquête van senior seksuele houdingen en gedragingen in de Verenigde Staten is gebleken dat de meeste mensen tussen de 57 en 85 denkt dat seks is een belangrijk onderdeel van het leven ook en dat de frequentie seks, voor degenen die actief zijn, daalt slechts licht tussen de jaren '50 en de jaren '70. Uit hetzelfde onderzoek bleek ook seksuele activiteit is nauw verbonden met de algehele gezondheid, die nog belangrijker dan age.If je nog nooit geï