Hoewel een modern concept, kinderen yoga groeide van ouders zien hun kinderen kunnen genieten en ook het lichaam van kennis, coördinatie en stress krijgen. In de afgelopen jaren hebben yogalessen dat ongecompliceerde yoga-accessoires voor kinderen van alle leeftijden onder zijn springende tot in yoga centra, park wijken en scholen. Yoga ondersteunt ook kinderen tot sterk, flexibel en hale lichamen evenals tevoren verbeelding te ontwikkelen, te verhogen aandachtsspanne en het ontwikkelen van zelfvertrouwen.
Met yoga-oefeningen, youre binding met uw babyDepending op je flexibiliteit, kunt u allerlei speelse dingen doen met je baby in verschillende yogahoudingen volgens Marsha Wenig in Fitness magazine.Not elk type van yoga kan worden gebruikt als yoga voor kinderen wel. Hun behoeften zijn verschillend hun fysieke lichaam, groei en metabolisme fluctueren sterk van die van volwassenen. Dit moet in de zorg worden genomen bij het nemen van toelage voor kinderen yoga.
Er zijn, omgekeerd, een groot aantal programma's die speciaal voor kinderen die de meer zachte poses laten zien en ongecompliceerd gebruik yoga-accessoires zoals riemen en leren ademhalingsoefeningen. Ik denk dat we eindelijk beseffen dat onze kinderen staan onder een enorme hoeveelheid stress, en dat yoga is een gezonde manier om te gaan met die stress, zegt Theresa Banks, een gecertificeerde kinderen yogaleraar. Sommige kinderen zijn niet in competitieve sporten, maar yoga is voor iedereen. Wij brengen yoga tot leven voor kinderen met geluid en beweging en poses.
Het is niet een rustige klas. Deze lessen kunnen een zeer lonende achtervolging omdat het kan helpen zelfbewuste kinderen zich meer bewust van de dingen die ze kunnen doen, het verbeteren van hun fysieke, algemene en geestelijke gezondheid. Met behulp van een eenvoudige yoga accessoire als een blok kan geven van de meest slecht op vertrouwen gemak kind.
Yoga kan een leuke, gezonde geschiktheid hulpmiddel voor alle scholen, zegt Lori Rose Benson, de afdeling Opleidingen directeur van fit