Verliezen Lelijke Belly Fat Voordat It Hurts Uw Health

While buikvet is erg lelijk en zorgt ervoor dat je huiveren als je kijkt in de spiegel, het is ook slecht voor je gezondheid. Dit laatste feit is afkomstig van medisch onderzoek ontdekkingen die buikvet risico kan verhogen voor hart-en vaatziekten, diabetes, zelfs bepaalde vormen van cancer.The onderzoekers bestudeerd zowel mannen als vrouwen met een hoog niveau van buikvet. Zij ontdekten dat de vrouwen een 48 grotere kans op colonkanker had; De mannen hadden een 39 grotere chance.These feiten grote stimulans voor iedereen om een ​​krachtige poging om hun buikvet schuur te maken.

Zij zal er beter uitzien en gezonder als result.What doen de meeste deskundigen zeggen dat zijn de belangrijkste oorzaken van buikvet? Antwoord:

(1) de stress van vandaag s go go levensstijl, en

(2) de arme dagelijkse eetgewoonten van vandaag s consumer.We allemaal last dagelijkse stress van een soort. Het kan een stress op het werk waar onze werkdagen zijn gevuld met zware workloads.It kunnen ook financiële stress veroorzaakt door een inkomen dat niet voldoende is om de maandelijkse rekeningen waar we voor staan ​​te behandelen zijn.

Of, misschien is de combinatie van werkdruk en financiële stress veroorzaakt familierelaties af te breken ... geldproblemen en tijdsdruk een frequente vernietiger van familie harmony.Stresses zoals deze, plus de vele andere soorten gemeenschappelijke stress, zal ons leiden lichaam hormonale combinatie van adrenaline, cortisol en insuline vrij. Hoge cortisol niveaus worden geassocieerd met een grotere eetlust en vet productie. Dit soort vet leidt meestal direct naar de buik area.What over onze slechte eetgewoonten? Denk na over de gemiddelde werkende persoon s dagelijkse maaltijden.

Ontbijt, als verbruikt helemaal niet, is vaak een bagel en koffie wolfed af als we het hoofd de deur uit. Geen positieve voeding hier. De andere twee maaltijden zijn vaak een lunch van fast food, gevolgd door een avondmaal van de supermarkt gekocht, voorverpakte maaltijden. Beide keuzes zijn niet te koop aangeboden voor hun voedingswaarde, maar voor de dollar winst die zij kunnen toevoegen aan de verkopers bottom line. Dus de buik kan een vol gevoel, maar het gebrek aan voedingswaarde zorgt ervoor dat de maaltijden zijn vet makers, en niet energie en vetvrije producers.

Armed met dit inzicht in buikvet scheppers, moeten we kijken naar de meest efficiënte buikvet vernietiger. Ja, hebt u toegang tot en de geheimen van het afvlakken van je buik als afslanken je heupen, dijen,