De nieuwe Discovery over genen en VO2 Max

There is een theorie dat als je uren in de sportschool, zal de pijn zeker resulteren in winst. Aanwinst betekent een perfecte vorm van het lichaam en een goede gezondheid. Maar de laatste tijd een nieuwe studie gesuggereerd dat genen ook een determinant van hoe lichaamsbeweging kon echt profiteren us.While onderzoekers het erover eens dat de oefening heeft vele voordelen, ze zijn nu specifiek op zoek naar VO2 max of aërobe capaciteit kan zijn. Aerobic wordt gedefinieerd als een oefening die de behoefte aan zuurstof toeneemt.

VO2 max totale hoeveelheid zuurstof per minuut dat een persoon moet per kilogram lichaamsgewicht. Het is de maximale hoeveelheid zuurstof die een persoon nodig heeft tijdens een intense of maximum exercise.VO2 max vertegenwoordigt uithoudingsvermogen. Het wordt vaak gebruikt om de prestaties van het uithoudingsvermogen sporters te vergelijken. Deze analyse zoals beschreven in het Journal of Applied Physiology stelt voor dat een groep van 29 genen mogelijk personen die behoren tot laag, midden en hoog responders exercise.

Twenty jaar geleden kon bepalen, sommige wetenschappers onder leiding van Bouchard vraagtekens bij de transparantie van het verband tussen opleiding en fitness niveau. Ze getraind ongeveer 500 inactief of sedentaire personen gedurende 20 weken elke deelnemers de mogelijkheid om fit te zijn te bepalen. De resultaten varieerden veel ondanks de gelijkmatigheid van de uitoefening activities.In experiment dat sommige deelnemers verhoogden hun VO2 max tot 50 procent, terwijl het overige didnt verandering.

De deelnemers waren gerelateerd, zodat de wetenschappers gecontroleerd of het iets te maken met de genen hadden. Inderdaad heeft. De 50 procent van de deelnemers waren genetisch verwante. Vervolgens werd geconcludeerd dat een merkbare deel hoewel niet alle van een persoon capaciteit passing wordt door heredity.For de lage responders ingesteld op zagen zij geen verbetering in hun tolerantie te oefenen maar hun niveaus van cholesterol en lipiden opmerkelijk verbeterd.

Voor degenen die hun conditie verbeterd of verhoogden hun VO2 max, heeft de omvang van hun bloeddruk of cholesterol niet verbeteren. Deze factoren werd een van de indicatoren van een hart-en vaatziekten risico dat ook genetisch related.But met deze opmerking, Bouchard zei, kunnen de wetenschappers nu identificeren met een waarschijnlijke mate van nauwkeurigheid die de lage responders zijn, het gemiddelde, en de high-responders . Zij kunnen nu beginnen te rangsch