Too veel stress leidt vaak tot fysieke, mentale en emotionele problems.Stress is de stille moordenaar en treft bijna alle terreinen van het leven, zoals gezondheid, energie-niveau, werkgerelateerde prestaties en toch zo weinig is gedaan in die richting te gaan met it.In feit, stress bij het blijft over een periode van tijd uitgegroeid tot de meest gevaarlijke factor achter het merendeel van de psychosomatische ziekten zoals diabetes, hoge bloeddruk, migraine, spijsverteringsstoornissen, zweren en zelfs kanker, etc.
Stress is de tweede grootste oorzaak van de werknemers ziekteverzuim dagen in het Verenigd Koninkrijk. Volgens de Health and Safety Executive UK, De kosten van stress Britains economie is ongeveer 6,7 miljoen verloren werkdagen per jaar, kost de samenleving ongeveer 4 billion.Stress kost naar schatting 13 ($ 20B) per jaar in Europa op basis van een studie door de Europese Commissie. De kosten van stressgerelateerde ziekten wordt steeds groter rond de globe.Modern geneeskunde cant effectieve behandeling om de stress te verstrekken, omdat het echte probleem in het fysieke lichaam doesnt liggen.
Het afkomstig is van de geest, en dan verstoort onze energie-niveau en uiteindelijk verschijnt op onze fysieke niveau in de vorm van een disease.Yoga biedt holistische en effectieve aanpak van stress. Het grote voordeel van yoga is dat het een combinatie van de praktijken van diverse stress management technieken, zoals ademhaling, meditatie, visualisatie in aanvulling op het houden van yoga poses.The benadering van yoga te beheren stress is multidimensionaal. Het helpt niet alleen op fysiek niveau, maar brengt ook stress op het niveau van de geest en verbetert de energie-niveau van een vakman.
Yoga is een complete aanpak van het beheer van stress.The zachte yoga helpt bij het vrijgeven van stress op het fysieke niveau als stijfheid van gewrichten kunnen worden verbeterd. Ademhalingsoefeningen zoals Kapalabhati en alte