Hardgainer Bodybuilding Challenge Trick Uw snelle stofwisseling!

When het gaat om bodybuilding hardgainer, is het belangrijk om te begrijpen dat, om uiteindelijk steeds een van het hoofd draaiers op de sportschool, moet u eerst precies weten waarom youre een hardgainer. Dat betekent dat uit te vinden waarom uw genetica isn t om u te helpen gewicht te krijgen, omdat het simpele feit is dat je lichaam niet zal reageren op je training en voeding op dezelfde manier anderen do.

Now, ik denk dat youve al waarschijnlijk vrij hard werken in de sportschool, in een poging om de een training systeem dat uiteindelijk zou werken voor u te vinden, niet achterom je? Je hebt waarschijnlijk ook ontdekt dat zelfs als je eet 12 keer per dag je metabolisme verbrandt al die extra calorieën en je hoeft niet veel gewicht. En laten we niet eens aan de slag op hoeveel geld je elke maand op wonder supplementen die nooit werken verspillen ...

Dus het lijkt erop dat de traditionele hardgainer training tillen van zware & amp eet veel doesn t echt werken en de reden daarvoor is heel eenvoudig. Hardgainer genetica is anders en het begrip dat is de sleutel tot het overwinnen van alle uitdagingen elke magere jongen heeft te staan! Nu gaan we een kijkje nemen bij een van de grootste HARDGAINER bodybuilding uitdagingen snel metabolism.Metabolism is een zeer complexe deel van uw lichaam vermogen om een ​​gezond gewicht te dragen.

En terwijl sommige mensen worstelen met het verliezen van gewicht, omdat ze trage stofwisseling, je hardgainer lichaam is precies het tegenovergestelde. Je hebt een snelle stofwisseling, die in meer wetenschappelijke termen betekent dat het type Ectomorph lichaam heeft te maken met een overactieve sympathische zenuwstelsel.

Ik weet het, het klinkt misschien een beetje ingewikkeld dus laat me af te breken voor u: uw lichaam sympathische zenuwstelsel bestaat uit drie sets van klieren: Bijnieren Schildklier Hypofyse glandsEach van deze klieren zijn versnellers van uw stofwisseling, omdat ze zetten de potentiële energie in het lichaam in uiterlijke energie. Met andere woorden, ze verhogen het aantal calorieën natuurlijk verbrandt in de loop van de dag. Dus hoe meer actieve deze klieren zijn, hoe meer calorieën je verbruikt in de manier van uiterlijke energy.

Now, laten we s bespreken twee eenvoudige manieren waarop u kunt truc uw snelle stofwisseling om de negatieve effecten te minimaliseren: # 1: Verander uw eetgewoonten Je moet! gaan eten om de 2 3 uur of ongeveer. 6 keer per dag, om het lichaam te voorzien van een constante aanvoer