Hier komen veel van de slechte gewoonten die huidveroudering proces zal versnellen: 1. Roken en overmatig alcoholgebruik intakeSmoking is niet alleen schadelijk voor onze gezondheid, maar ook de snelheid van het normale verouderingsproces van de huid, wat bijdraagt aan rimpels. Roken schade collageen en elastine, de elementen huid zijn steun en structuur. Bovendien zal alcohol de hoeveelheid vet in de huid, uitdroging, indirecte effecten beperken tot de normale werking van de skin.2. StressStress is zeer slecht voor je huid en lichaam.
Stress kan veroorzaken vaak het gezicht te fronsen, wat op termijn zal leiden tot meer rimpels op het gezicht. Het beoefenen van meditatie of zachte oefeningen dagelijks aanzienlijk verminderen stress.3. Gebrek aan sleepSleep is belangrijk omdat het laat ons lichaam te herstellen van de uitputtende lange dag hadden we gewoon. Het geeft onze cellen de tijd om weer op te bouwen en onze huid te regenereren. Als het lichaam te veel slaap doesnt krijgen, zullen onze huid droog en minder elastisch wordt.
Breken deze gewoonte door het nemen van 7 tot 8 uur slaap per dag kan helpen uw lichaam te herstellen en zich beter voelt en energiek op de lange run.4. Gebrek aan exerciseRegular de oefening kan helpen voorkomen dat overtollige gewichtstoename en het beheer van een breed scala van gezondheidsproblemen en zorgen, waaronder beroerte, metabool syndroom, type 2 diabetes en hart-en vaatziekten. Door het doen van regelmatige oefeningen een bevordering van de bloedsomloop in het hele lichaam, de huid op zijn beurt wordt bijgevuld en verjongd.
Probeer actief te zijn op een meer consistente basis, zij het wandelen, joggen, fietsen of zelfs dancing.5. Arme dietNot krijgen van voldoende aanvoer van vitaminen, mineralen, eiwitten en water drinken kwetsbaar zijn voor de ontwikkeling van rimpels en fijne lijntjes op een vroege leeftijd. Zorg ervoor dat u veel wat