De nieuwe Discovery over genen en VO2 Max

ikken mensen voor hun vermogen om te worden getraind voordat ze trained.In de continue werkwijze van de studie, de eerste bevindingen hebben praktische toepassingen al. Het zal mensen helpen om te weten wat voor soort responder zijn ze zo kunnen ze specifiek weten de aard van de opleiding die zij nodig hebben om hun uithoudingsvermogen te vergroten. Dit is het meest geschikt voor een baan die vereist een hoge mate van fitness.The wetenschappers benadrukte ook dat de oefening nog vele voordelen selecteren.

Het is niet alles over het verbeteren van de aërobe capaciteit of uithoudingsvermogen. Oefening kan nog steeds je gewicht te verliezen en te voorkomen dat andere gezondheidsrisico's, zoals het cholesterolgehalte en een goed hart te houden. Het maakt t uit of het s een krachtige intensiteit van de training of een matige intensiteit van de training, zowel was bewezen nuttig om het lichaam op vele manieren.