nog steeds aan het debat. Het belangrijkste ding dat je moet weten is dat het maakt niet uit wat fasen van de slaap die je bent met, maar wat telt is de kwaliteit en de hoeveelheid slaap die je opnieuw krijgt. Het is belangrijk dat je niet hoeft te veel eerste fase slaap en dat uw slaap als een continue beweging naar beneden de trap, en niet gefragmenteerd met verschillende onderbrekingen en Awakenings. Dit is waarom de meeste onderzoekers van de slaap klinieken zijn veel meer zorgen dat je goed slaapt liever wat slaap stadium dat je met name in.
