Het mannelijk lichaam is echt als een stuk klei die u kunt boetseren. Hoewel we kunnen t allemaal uitzien als wereldkampioen bodybuilders, kunnen we allemaal een lichaam om trots op te zijn. Het hebben van een mager, gescheurd en gespierd lichaam is een van de meest effectieve manieren om je zelfvertrouwen op te bouwen en te verhogen jezelf uit dat medelijden pot van het zijn de magere dork.Even voordat u begint met het optillen van een gewicht dat je nodig hebt om een aantal goede informatie te krijgen.
Dit kan een van de moeilijkste dingen die je moet doen omdat het lichaam bouw is doorzeefd met tegenstrijdige informatie, misleidende getuigenissen en ex bodybuilders proberen om niets, maar u verkoopt op hun supplementen te doen. Hier zijn 3 veel voorkomende fouten die 9 van de 10 nieuwelingen zonder fail.1. Over TrainingWhen je kijkt naar een van die jongens op de cover van Muscle En Fitness Magazine is het eerste wat je denkt is waarschijnlijk hoeveel uren hij moet hebben doorgebracht in de sportschool.
We hebben allemaal de neiging om te denken dat hoe meer we trainen hoe meer spieren we bouwen. Dit is gewoon verkeerd. De waarheid is dat je don t bouwen spier wanneer je traint. Je spieren op te bouwen als je herstellen en elke goede body building programma zal u precies laten zien hoe u uw workouts variëren om spiergroei tussen workouts.2 maximaliseren. Gebruik van te veel SupplementsWhen u eerst beginnen met trainen en je je kont van trainen zonder het zien geen echte resultaten, zult u waarschijnlijk beginnen afvragen wat er mis met je is.
Wanneer u een body building tijdschrift opent u zal worden overspoeld met duizenden advertenties voor de nieuwste en beste spieropbouwende supplementen. Het klinkt allemaal te mooi om true.Although een aantal van hen heeft een aantal voordelen, de meerderheid zal alleen slecht zijn voor u als niet op de korte termijn dan zeker op de lange termij