n. Het feit blijft dat je niet hoeft te duizend dollar aan supplementen spullen in je lichaam om spieren te krijgen. Je hoeft alleen maar een goede eten plan en een beetje o zelf discipline.3. Niet hebben van een PlanThe gevaar volgende populaire spier tijdschriften is dat elke maand sa er nieuwe expert met een nieuwe techniek en een nieuwe aanpak. Als novice zal je waarschijnlijk niet beter weet en tenzij je een goede lange termijn plan en het doel, dat is gemakkelijk te springen van het programma t programma om de andere week.
Het geheim van de opbouw van spieren is niet met de nieuwste en beste technieken. Het is over het hebben van een doel, met een plan en plakken met it.Changing programma's om de paar weken zal geen echte resultaten geven. Zoek een goed programma van iemand die je voelt dat je kunt vertrouwen als een echte expert en dan gewoon stok met het allemaal de weg naar het einde.
