Anger is een krachtige emotie en het vrijgeven van de druk die opbouwt in je essentieel belang kan zijn om te gaan met problemen en verder gaan. Maar als woede niet wordt behandeld op een gezonde manier, kan het een significant effect op uw dagelijks leven, relaties, prestaties en mentale welzijn.
"Er was eens een kleine jongen die een slechte gehad temperen. Zijn vader gaf hem een zak spijkers en vertelde hem dat elke keer als hij verloor zijn geduld, moet hij hamer een spijker in de achterkant van het hek. De eerste dag had de jongen 37 spijkers in het hek.
In de komende weken, zoals hij geleerd om zijn woede te beheersen, het aantal spijkers dagelijkse gehamerd geleidelijk geslonken naar beneden. Hij ontdekte het gemakkelijker was om zijn zelfbeheersing te houden dan om die spijkers in het hek. Eindelijk de dag kwam toen de jongen niet verloren zijn humeur helemaal niet. Hij vertelde zijn vader over en de vader stelde dat de jongen nu trek één nagel voor elke dag dat hij zijn humeur te houden was. De dagen gingen voorbij en de jongen was eindelijk in staat om zijn vader dat alles te vertellen de nagels waren verdwenen.
De vader nam zijn zoon bij de hand en leidde hem naar de schutting. Hij zei: "Je hebt het goed gedaan, mijn zoon, maar kijk naar de gaten in het hek. Het hek zal nooit meer hetzelfde zijn. Als je dingen zegt in woede, een litteken dat ze net als deze. U kunt een mes in een man en trek het uit. Het maakt niet uit hoe vaak je zeggen dat ik spijt, de wond is er nog steeds. Een verbale wond is zo slecht als een fysieke. "Vrienden zijn een zeer zeldzame parel, inderdaad. Ze laten je lachen en moedigen u aan om te slagen. Ze lenen een oor, delen ze een woord van lof, en ze altijd willen hun openen .
harten ons Toon uw vrienden hoeveel je zorg "
Redenen voor boos zijn:.
Als we denken dat iemand heeft ons onrecht aangedaan op doel, dit kan ons bozer maken. A