Als je thuis komt uit het ziekenhuis de gevoelens van opwinding zijn gekoppeld aan uitputting en herstel. Dit keer met je baby is ongelooflijk speciale toch zeer vermoeiend voor een nieuwe moeder. Plan op het hebben van een paar naaste familieleden die dan kan stoppen van tijd tot de eerste paar weken. Een nieuwe moeder heeft dringend behoefte aan extra slaap en de tijd om haar gedachten te wikkelen rond het idee van het hebben van een kind.
Schema tijd voor jezelf om te ontspannen.
Een nieuwe moeder moet ervoor zorgen dat ze verzorgt zichzelf fysiek en emotioneel in deze periode. Dit is een tijd waarin vrouwen ervaren veel verschillende soorten emoties. Het is belangrijk om te weten wat je doet is waardevol en je tijd om te verjongen jezelf zal je helpen denken helderder en hebben meer energie voor je baby.
Dit is een tijd waarin nieuwe moeders kan nodig zijn om frequent bellen. Dit kan voor slechts een paar minuten per dag, maar om een vriend, moeder of oma bellen om te delen wat je doormaakt zal een dergelijke een aanmoediging zijn.
Vrouwen moeten andere vrouwen op dit moment in staat zijn om hun gedachten, gevoelens betreffen, en emotions.Every nieuwe moeder nodig heeft om dingen in MND te houden zoals ze aan te passen aan deze overgang.
U MOET geduldig met jezelf HOUD UW verwachtingen realistisch wat tijd VERZET SET elke week voor u nog hergroeperen ALS HET IS EEN KLEINE tijdsbestek GET Oefening, oefening is belangrijk voor uw gezondheid en het stimuleren VOOR HERSTEL NEEM UW VITAMINES DAGELIJKSE EN NEEM NAPS wanneer de baby NAPS PLAN Een MINI DAGTRIP togive ZELF iets om naar uit te kijken in ENKELE WEKEN om hulp vragen UW HUSBAND. HE KAN NIET LEZEN UW MENING Luister naar je intuïtie wat het beste is voor uw baby
Het belang van de baby Sleep