Tieners .... Need To Eat

n maar zeer kleine hoeveelheden van hen elk day.Lots tieners af of ze vitamine of mineraal supplementen moet nemen. Als uw dieet bevat een breed scala van levensmiddelen, waaronder volkoren producten, verse groenten en fruit, zuivelproducten, noten, zaden, eieren en vlees, dan bent u waarschijnlijk het verkrijgen van de vitaminen en mineralen die uw lichaam needs.

But, als je bent overslaan van maaltijden, dieet, of als u bezorgd bent dat je niet opnieuw te eten genoeg items uit een bepaalde categorie, zoals groenten of zuivelproducten, praat dan met uw arts of een geregistreerde diëtist. Deze professionals kunnen u helpen een het eten plan dat de voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft bevat.