Zwangerschap is een tijd waarin je gezondheid is van het allergrootste belang. U neemt prenatale vitamines, maar sommigen zeggen dat prenatale vitamines niet zo gemakkelijk geabsorbeerd als voedingsstoffen uit natuurlijke voedselbronnen. Een manier om die essentiële voedingsstoffen in je lichaam is door het drinken van voedzame kruidenthee voor de zwangerschap. In dit artikel zullen we verkennen de beste ingrediënten voor uw zwangerschap thee en dan zal ik je vertellen hoe je je eigen thee te zetten voor een gezonde zwangerschap.
Deze thee zal houden u goed gevoel en helpen bij de voorbereiding van uw lichaam voor een normale arbeid als je kijkt ernaar uit om uw nieuwe baby. Stop niet met het gebruik ervan als je de baby. Houd het drinken van het na de geboorte van uw kind, zodat u kunt blijven ontvangen van de voordelen voor de gezondheid dat deze thee provides.Alfalfa Alfalfa is een uitstekend kruid te nemen tijdens de zwangerschap, omdat het rijk is aan vitamine A, vitamine B1, vitamine B6, vitamine C, vitamine E, vitamine K en eiwitten. Het helpt ook verhoging melk supply.
Nettles Nettles bieden vitamine A, C, D en K. Het is ook rijk aan calcium, kalium, fosfor, ijzer en sulphur.Red Raspberry Leaf Red Raspberry Leaf is de meest populaire van alle kruidenthee gebruikt in pregancy. Zij tonen de baarmoeder en is rijk aan vitamine C. Vitamine A, B en E en calcium en ijzer zijn ook overvloedig. Het kan ochtendmisselijkheid te verlichten, helpen verlichten van de pijn tijdens en na de arbeid en een miskraam te voorkomen. Dit is een van de meest voorkomende ingrediënt in andere zwangerschap teas.
Oat Straw Oat Straw biedt vitamine A, calcium, chroom en magnesium, waarin alle noodzakelijke voedingsstoffen tijdens de zwangerschap.
Het recept
Nu dat je weet waarom deze kruiden te gebruiken tijdens de zwangerschap, hier is hoe je ze gebruikt. Eerst moet u deze kruiden te kopen in bulk. Ik wil £ 2 elk van brandnetels en alfalfa, en 1 kopen lb elk van haver stro en rode framboos blad. Zodra mijn kruiden komen, ik meng het allemaal samen en houden de thee in een donker gekleurde plastic container. Waardoor het licht om de kruiden te bereiken kan ze minder krachtig te maken.
Opgeslagen op deze manier kunt u uw thee te houden voor maximaal twee jaar, waarbij je zwangerschap en de maanden daarna zal duren als je borstvoeding uw baby. Hier is je thee recipe-
Ingrediënten: 1 deel luzerne 1 deel brandnetels 1/2 deel rode framboos blad 1/2 deel haver stro o