De Alexander Techniek werd uitgevonden door een man genaamd FM Alexander. Hij leefde 1869-1955. Hij was een acteur, touring Tasmanië en Australië met een Shakespeare-gezelschap. Hij begon problemen met zijn stem, en de rest is geschiedenis.
Toen Alexander de keel werd zeer schor, maakte hij de rondes van alle dokters, waar hij op een gegeven moment was. Geen van hen kon hem helpen. Ze kon geen fysieke oorzaak van het probleem niet vinden. De Alexander Technique kwam omdat de man niet voor een antwoord zou nemen.
Omdat er niemand was om hem te hulp te komen, Alexander begon kijken naar zijn elke beweging. Hij bracht veel tijd op zoek naar spiegels, proberen vast te stellen wat hij zou verkeerd doen. Over een periode van negen jaar, kwam hij met een oplossing: de Alexander Technique.
Het systeem is ontworpen Alexander deed de truc van het herstel van zijn stem. Dit was niets minder dan een wonder voor hem. Zijn stem was van het grootste belang om hem als acteur. Hij heeft niet de naam van het systeem van de Alexander Technique, dat wel. Hij noemde het primaire controle.
De hypothese van de Alexander Techniek is dat het hoofd, nek en romp zijn de belangrijkste factoren bij het bepalen van de functie, beweging en houding. Met andere woorden, deze lichaamsdelen beheersen deze kenmerken van de menselijke anatomie.
Door zijn observaties, leerde hij dat door het comprimeren van deze lichaamsdelen, het lichaam werkte niet in overeenstemming met het ontwerp. In zijn geval, leidde dit tot een slechte houding, wat resulteerde in de heesheid van zijn stem. Voor anderen, zag hij dat er andere problemen die de Alexander Technique, of primaire controle, kon helpen.
Voorregelaar, Alexander gebruikt de correcte positionering van het hoofd, nek en romp zodat het lichaam werkte normaal. Nu is de Alexander techniek wordt gebruikt in ziekenhuizen in het hele land. Er wordt geleerd om mensen die jong zijn en mensen die oud zijn. Er wordt geleerd om iedereen die komt om te worden onderwezen.
Alexander Technique beoefenaars werken meestal met mensen op individuele basis. Groepen kunnen soms worden onderwezen in de Alexander Technique, maar dit is niet gebruikelijk.
De sleutel is voor de beoefenaar fysiotherapie technieken en onderwijs te gebruiken om te helpen de persoon om hun lichaam beter te gebruiken en beter functioneren in het algemeen.
Het idee van de Alexander Techniek is een fysiotherapie waarmee spieren te ontspannen te worden voorzi