Als je ooit hebt gedaan enig onderzoek op ontgifting, reiniging, of snel gewicht te verliezen, heb je waarschijnlijk gehoord van een ding of twee over de Master Cleanse Diet.
< p> Je weet wel, de limonade dieet dat is de gratis shuttle voor het reinigen van uw dikke darm, het opruimen van uw huid en helpen je verliest £ 20 in slechts een paar dagen tijd.
Maar is dit allemaal net hype? Is de Master Cleanse echt een goede of zelfs veilige optie voor het reinigen van het lichaam?
Laten we eens kijken, zullen we?
Wat is de Master Cleanse Diet?
De Master Cleanse is een twee weken reinigen, dat bestaat uit een zelfgemaakte limonade drinken, dagelijkse zout water flushes (optioneel), en dagelijks laxeermiddelen (optioneel).
Het vlees van het programma is de limonade te drinken, ook wel bekend als de Lemonade Diet.
Hier is het recept:
Je wordt verondersteld om 6-12 glazen dit brouwsel te drinken (ik denk brouwsel is een goede manier om te verwijzen naar deze rotzooi van een vloeistof, niet?) dagelijks voor 10-14 dagen achter elkaar.
Ook wordt aanbevolen om zout water elke ochtend (2 theelepels zeezout, 1 liter water) te drinken en neem een laxeermiddel in de nacht. De enige andere "food", dat is toegestaan is kruidenthee in de avond, indien gewenst.
Hoe werkt het?
Volgens de voorstanders, de Master Cleanse is een geweldig hulpmiddel voor ontgifting en gewichtsverlies. Het citroensap biedt vitaminen, mineralen en enzymen, de esdoorn suiker zorgt calorieën, en de cayennepeper vermoedelijk breekt slijm en helpt bij de spijsvertering en gewichtsverlies.
De zoutwater flushes en laxeermiddelen zijn bedoeld voor het reinigen van de dikke darm en het uitvoeren gifstoffen uit het lichaam.
Doe Mensen Eigenlijk Detox?
Voor de overgrote meerderheid van de mensen die een standaard ongezonde westerse dieet eet, het doen van de Master Cleanse zal meer dan waarschijnlijk positieve resultaten te leveren .
Maar deze positieve resultaten hebben niets te maken met de Master Cleanse zelf. Ze worden veroorzaakt door het simpele feit dat het reinigen (zoals de meeste reinigt) elimineert zo veel beschadigd en gestoorde voedingsmiddelen en stoffen uit de voeding, waaronder vlees, kaas, melk, granen, alcohol, sigaretten, enz.
Het is niet het citroensap, siroop, of cayennepeper d