Een uitstekende tip voor de pijnlijke palen is dat u wilt uw staan en zitten posities te combineren zoveel mogelijk gedurende de dag. Dit is echt goed omdat je evenwicht uit de stam moet u een aantal stapels dat gebeurt zowel bij in je voeten en gezeten te krijgen.
Als je getroffen bent met palen, een van de beste dingen die kunnen worden gedaan is om verbruiken veel noten. Noten zal je lichaam de voeding die zij natuurlijke processen moeten uitvoeren bieden, om ervoor te zorgen dat je meer vocht gaan nummer 2, omdat de dag draagt op zou kunnen hebben.
Gebruik-ongemak verminderen van crèmes op de juiste interval, maar matig. Deze crèmes niet echt de palen te behandelen, maar ze verminderen het ongemak. Overmatig gebruik kan de regio hinderen, in aanvulling op hun effectiviteit verminderen. Beginnen met het gebruik van deze middelen wanneer u maar wilt en sturen duidelijk van overmatig gebruik van deze.
Het verlagen van uw inname van zout is essentieel om te helpen samen met uw stapels problemen. Niet alleen is het zout schadelijk voor uw bloeddruk, maar zout verhoogt zwelling in je lichaam.
Deze zwelling kan gebeuren door het systeem zoals het gebied palen. De palen zwelling is precies wat de oorzaak van de meeste pijn en lijden.
Vermijd zitten voor langere bedragen van de tijd. Langdurig zitten kan stapels moeite, zorg ervoor dat ze meer ontstoken en vertraging genezing. Proberen om zoveel mogelijk te staan, gebruik maken van een donut kussen of liggen in de hoek of maag te zinloos ongemak te voorkomen en ook om je stapels om te genezen op tijd.
Een van de beste dingen die proberen op een aantal van de huid om uw probleem te verbeteren, is vitamine E olie.
Vitamine E helpt je om te kalmeren en het verminderen van de bovenkant van de opperhuid, die zal helpen uw palen. Mocht u wilt, bent u in staat om e vitamine te nemen in een capsule, ook.
Om het ongemak en het lijden van de palen probleem te verminderen, moet je op te geven het eten van gekruid eten. De capsaïcine in hete olie alle soorten paprika's niet volledig verteren na een reis met behulp van uw lichaam. Wat is precies heet bewegen in, is net zo heet wordt vrijgegeven, en vaak nog erger, omdat het dekt uw palen op het lichaam verlaat.
Als u last heeft van de pijnlijke, krassend tekenen en symptomen van palen, kunt u een testen of meer over-the-counter items die hulp te bieden. Inbegrepen in deze zijn crèmes, babydoekjes, zetpillen en schui