Osteoporose is een aandoening waarbij er overmatige mineralisatie van de botten, waardoor het lichaam gevoelig voor breuk in het bijzonder in de pols, heupen en rug. Voeding boeken zeggen dat het vanwege de lage calciuminname. Omdat de calcium werd
verloor van de botten van oudere mannen en vrouwen in de menopauze, de botten werd poreus, totdat ze werd heel brittle.Is het echt een ziekte van de ouderdom? Ik kwam over de Maleisische Vegnews probleem dat dat begrip dat we nodig hebben om voedsel dat rijk is aan calcium om de ziekte te voorkomen eten tegenspreken.
Het probleem dat het artikel "Osteoporose en de Calcium Myth" bevatte, zegt dat de calciuminname heeft niets te maken met osteoporose, in plaats daarvan moeten we vragen wat de oorzaak is van onze botten om hun calcium geven. Ik deel u enkele excerps van het artikel om u te helpen begrijpen waarom mensen getroffen met osteoporose te bereiken.
"Het probleem komt voort uit de hoeveelheid eiwit die we consumeren, vooral dierlijke eiwitten zoals gevonden in vlees, zuivel producten, gevogelte en vis. U ziet, het menselijk lichaam heeft een zeer lage eisen eiwit.
We kunnen teveel eiwit niet bewaren. Dus, wanneer eiwit wordt verteerd en omgezet tot aan aminozuren en hun bijproducten zich ophopen in het bloed, het bloed pH daalt namelijk het bloed wordt zeer acidic.When het bloed te zuur wordt, in een poging om de pH in evenwicht, het bloed trekt calcium en magnesium uit de botten, omdat dit de twee meest gemakkelijk beschikbare alkalische stoffen in het lichaam. Hoe meer eiwit dat we eten, hoe meer calcium ons bloed trekt uit onze botten. Het eindresultaat is hoge niveaus van urinezuur, calcium en magnesium in de urine.
'
Dat is zeer eenvoudig en zeer basic biochemie uiteengezet in dat artikel. Het ondersteunt talloze experimenten in de jaren die hebben bewezen dat vrouwen, bij toediening van een maaltijd hoog in dierlijke eiwitten, verliezen grote hoeveelheden van deze vitale mineralen in de urine over de uren na de maaltijd. Fed een maaltijd gedomineerd door plantaardige producten, is er geen of weinig calcium in de urine.
Het artikel in de Maleisische Vegnews vraagstuk herinnert ons ook dat een goede gezondheid niet wordt bereikt door het eten van meer en meer, maar door het eten van de juiste bedragen wat het lichaam werkelijk nodig heeft. Dus laten we de verspreiding van de waarheid, niet de mythen.