Omgaan met diabetes? Krijg de hulp die u nodig hier! Als je wilt leren hoe u uw diabetes onder controle, maar niet zeker weet hoe, zoek dan niet verder. Er zijn een heleboel mensen op zoek naar informatie over deze dagen, net als de tips in dit artikel dat kan helpen u leren hoe u uw diabetes te beheren en te leven een meer comfortabel leven. Diabetici moeten veel licht oefening voor een goede circulatie en gewicht onder controle te krijgen. Een aantal grote oefeningen voor diabetici bevatten licht wandelen, zwemmen, joggen, en roeien.
Yoga is ook een uitstekende vorm van oefening voor diabetici. Het is belangrijk om regelmatig licht aërobe oefening naar verkeer en ter ondersteuning van een sterke cardiovasculaire systeem. Om te gaan met de voet zwelling dat veel met diabetes lijden, altijd kopen schoenen een maat groter en breder dan je normaal zou dragen. In de ochtend, koppelen uw schoenen met dikke katoenen sokken, en overschakelen naar een dunnere paar sokken als je voeten later op de dag zwellen. Het is belangrijk voor diabetici om hun insuline of andere medicijnen elke dag op hetzelfde tijdstip.
Uw arts heeft u dit medicijn om uw diabetes en de symptomen en vergeten om uw medicijnen te nemen of het nemen van hen op verschillende tijden kan je insuline of bloedsuiker verhogen controle. Kijk online gemeenschappelijke vervangingen voor het koken van ingrediënten die niet goed zijn voor een diabetische vinden. Zo kan vruchten worden gebruikt in plaats van suiker in een suikervrij banaan brood of muffins. U kunt ook gebruik maken van volkoren meel in plaats van gebleekte of boekweit in plaats van rijst in een schotel.
Bijhouden van uw diabetes leveringen en zorg ervoor dat u altijd een back-up. Uiteraard, het bijhouden van een enorme voorraad van insuline niet haalbaar is als het heeft een vervaldatum, maar lancetten en teststrips niet doen! Houd voldoende insuline bij de hand, zodat je weet dat je het te gebruiken in de tijd, maar je zult ook nooit worden overgelaten zonder. Je hebt een zoetekauw, maar je hebt net zijn gediagnosticeerd met type II diabetes, wat ga je doen? Er zijn veel kunstmatige zoetstoffen dat de plaats van suiker kan nemen in ons leven.
We kunnen hebben geproefd light frisdrank en hoewel dat konden we niet droegen het. Maar met meerdere smaken je begint te wennen aan de smaak en het duurde niet lang vind je jezelf te genieten van deze dieet dranken zo veel als je het echte ding genoten. Beter nog, probeer koolzuurhoudend water