Darmkanker is de 2e belangrijkste oorzaak van sterfgevallen door kanker per jaar, het doden van meer dan 50.000 mensen per jaar. Deze ziekte neemt meer levens dan borstkanker en aids samen, maar het is niet zo veel publiciteit. Het goede nieuws is dat, hoewel vaak voor, veel artsen geloven dat darmkanker kan worden voorkomen door een gezonde levensstijl.
Screening Mannen en vrouwen zonder een familiegeschiedenis of andere risicofactoren voor darmkanker moet beginnen regelmatig screenings op leeftijd 50.
Mensen met een familiegeschiedenis of andere risicofactoren van darmkanker zou eerder onderzoek bespreken met hun medische zorgverleners. Gelukkig gezwellen op de dikke darm, ook bekend als poliepen, 10 tot 15 jaar te ontwikkelen tot nis. Screening kunnen deze gezwellen vroeg vangen en te voorkomen dat ze uit steeds kanker.
Dieet De American Cancer Society zegt dat diëten hoog in groenten en fruit verlagen het risico op darmkanker, terwijl diëten hoog in verwerkte voedingsmiddelen en rood vlees verhogen risico op kanker. Idealiter moet je 5 of meer porties fruit en groenten per dag.
exercising minstens 30 minuten per dag ten minste vijf dagen per week helpt om uw risico op het krijgen van darmkanker, evenals vele andere levensbedreigende aandoeningen.
Lose Weight Als je te zwaar bent, het verliezen van gewicht en het handhaven van een gezond gewicht kan het risico op het krijgen van darmkanker te verminderen. Dit kan worden bereikt door gezond te eten en uitoefenen, die toevallig ook twee uitstekende manieren om het risico op kanker.
vitaminesupplementen Studies tonen aan dat het nemen van foliumzuur, vitamine D en calcium kan verminderen de risico op colonkanker. Het is belangrijk op te merken dat overmatige consumptie van calcium is geassocieerd met prostaatkanker en mannen wordt geadviseerd om de dagelijkse inname van calcium te houden onder 1500 mg per dag.
Erfelijkheidsadvisering Als je een sterke familiegeschiedenis van darmkanker, uw arts kan genetische tests suggereren.
Er wordt gezegd dat je een sterke familiegeschiedenis als je tenminste 3 familieleden die darmkanker hebben gehad, waarvan een een direct familielid.
Als u geïnteresseerd bent in het helpen vinden van een remedie voor de dikke darm en andere zijn vormen van kanker, kunt u overwegen een donatie aan het Cancer Research Institute, die is opgenomen in de best beoordeelde goede doelen volgens de criteria Charity Watch.Org
Referenties:.
http: //col