Wat zijn triglyceriden?

In tegenstelling tot "cholesterol," de term "triglyceride" moet nog een gemeenschappelijk woord geworden, maar het wordt snel steeds populairder als meer en meer mensen worden steeds meer bewust over de gezondheid betreft. Cholesterol tellingen zijn slechts de helft van het verhaal -20 procent van de hartaanvallen gebeuren met mensen met cholesterol niveau lager dan 200. Het feit is, moet je triglyceriden meten.

Wat is het verschil tussen cholesterol en triglyceriden? Judith Ashley, Ph.D.

, RD, een onderzoek voedingsdeskundige met de afdeling Klinische Voeding, Department of Medicine, Universiteit van Californië in Los Angeles, legt uit: "Hoewel cholesterol en triglyceriden zijn beide vetten, cholesterol, die wordt gebruikt voor hormonen en celmembranen, heeft geen calorieën of de energetische waarde. triglyceriden, waarvan de belangrijkste functie is om energie te leveren aan het lichaam, doe Eerste onderzoek toont aan dat triglyceriden een belangrijke risicofactor voor hart- en vaatziekten bij vrouwen dan bij mannen zou kunnen worden "

>

Net als cholesterol, triglyceriden worden gewaardeerd door middel van bloedplasma test toegediend in de ochtend slagen een nacht vasten.

triglyceriden zijn de chemische vorm waarin de meeste vet bestaat in voedsel, het lichaam en bloed plasma, vertelt Denise Rector, RD, associate director van de communautaire programma's op de American Heart Association. Calorieën die niet worden gebruikt door onze weefsels worden verwerkt tot triglyceriden en vervoerd naar vetcellen voor opslag. Hormonen dan de triglyceriden, de hele dag om ons energie te geven vrij te geven.

Ongeveer 5 -10 procent van de volwassenen hebben licht verhoogde triglyceriden. Met een normaal cholesterolgehalte in het bloed, hebben deze milde verhogingen niet noodzakelijk verhogen het risico op hartproblemen. Een hoge triglyceride niveau, echter, is een rode vlag omdat het vaak gepaard hoog totaal cholesterol en LDL-cholesterol niveaus (low-density lipoprotein, de "slechte" cholesterol, dat zich ophoopt op de binnenwanden van de bloedvaten), en een lage HDL -cholesterol count (high-density lipoprotein, verondersteld om cholesterol uit de buurt van de slagaders en terug naar de lever, waar het is overgegaan van het lichaam te dragen).

De National Heart, Lung and Blood Institute in Washington, DC, stelt dat een bloed triglyceride niveau van maximaal 250 milligram per deciliter bloed is normaal en heeft geen zorgen opleveren; tussen