Gout is een slopende vorm van artritis als gevolg van de ophoping van urinezuur in het lichaam. Dit leidt tot de vorming van kristallen van urate die afzetting in weefsels in het lichaam, vooral in de gewrichten en ontstekingen (artritis) veroorzaken. Jicht wordt beschouwd als een chronische ziekte; grote afzettingen als urinezuur gewrichtsvernietiging en nierfalen kunnen leiden.
Gout lijkt samen te hangen met een erfelijke afwijking in het vermogen van het lichaam om urinezuur verwerken.
Urinezuur is een bijproduct van de afbraak van purines die aanwezig zijn in veel voedingsmiddelen die we gewoonlijk eten zijn. Controle dieet wordt beschouwd als een aanpak van de ziekte.
Verhoogde niveaus van urinezuur in het bloed wordt beschouwd als een voorloper van de ontwikkeling van jicht. Dit kan leiden tot jichtartritis wat een bijzonder pijnlijke aanslag met een snelle ontsteking van de gewrichten. Zoals jicht vordert de aanvallen komen vaker voor en verspreid naar andere gewrichten.
Risicofactoren voor jicht zijn obesitas, overmatige gewichtstoename, matige tot zware alcohol gebruik, hoge bloeddruk, en abnormale nierfunctie. Specifieke voorwaarden kunnen ook aanvallen van jicht veroorzaken, deze omvatten dehydratie, schade aan het gewricht, koorts, overmatig eten, zware alcohol inname (vooral bier dat purines bevat) en een recente operatie.
De behandeling van jicht omvat maatregelen die de vermindering van ontsteking in de gewrichten door het gebruik van medicatie. Het voorkomen jichtaanvallen wordt geacht even belangrijk als behandeling.
Behoud vochtinname is een goede maatregel tegen jicht aanvallen, samen met gewichtsvermindering, veranderingen in het dieet, vermindering van de inname van alcohol en medicijnen die urinezuur in het bloed te verlagen.
In de afgelopen jaren een dieet en levensstijl aanpak van het beheer van jicht is ingeburgerd als alternatief voor medicatie. Bepaalde voedingsmiddelen die een overmaat purine bevatten kunnen het risico op jicht aanvallen te vergroten.
Er is een duidelijk verband tussen overgewicht en jicht aanvallen; preventie betreft het verminderen van vet in de voeding en calorierijke gecombineerd met een regelmatige aërobe oefening regime
Om jicht natuurlijk je moet voorkomen dat alcohol zo veel mogelijk te behandelen, omdat alcohol de natuurlijke verwijdering van urinezuur zuren kunnen voorkomen.; je moet ook veel water te drinken om te helpen met dit proces. Verliezen overgewicht en handhaven