Ayurvedische behandeling van acne !!!

Acne is een van de meest voorkomende huidaandoeningen. Adolescent acne begint meestal in de puberteit, wanneer er een toename in testosteron. Deze periode markeert het einde van de kapha

fase van het leven, jeugd en het begin van de pitta

fase van het leven, volwassenheid. De hormonale veranderingen en emotionele energieën van de adolescentie leiden tot een stijging van de pitta dosha

, het creëren van pitta-type

onevenwichtigheden, zoals acne.

Acne kan ook later gebeuren op volwassen leeftijd en wordt meestal veroorzaakt door hormonale veranderingen, ama golfreizen of giftige stoffen in het lichaam, en /of emotionele stress.The huid werkt als een orgaan van de eliminatie, natuurlijk op zoek naar het overtollige te verwijderen < em> pitta medailles en gifstoffen uit het lichaam. Psychologisch, acne kan verwoestende gevolgen zelfbeeld één op, negatieve gevolgen eigenwaarde en vaak leidt tot depressie.

Ayurveda biedt eenvoudige remedies en een natuurlijke aanpak van het combineren van een gezond dieet, kruiden, levensstijl aanbevelingen, pranayama, en meditatie te helpen kalmeren het lichaam en het bevorderen van heldere, gezonde skin.Diet:Following een dieet dat bestaat uit veel vers biologisch fruit, groenten, en granen en het elimineren van stoffen die toenemen pitta medailles en ama

formatie zijn de belangrijkste manieren om het evenwicht pitta dosha.

-Include voedingsmiddelen die zijn koelend effect op ons lichaam, als groene groenten, basmati rijst, offerte kokos, komkommer en cilantro.-aloë vera sap is een verkoelende bittere tonic voor het elimineren van overtollige pitta

uit het lichaam; probeer dan een half kopje twee keer daily.-Drink veel verse water.-Vermijd hot specerijen, chili pepers, vettig, gebakken, verwerkt of gefermenteerde foods.-Limit alcohol, tabak, en caffeine.

Lifestyle:Here zijn enkele dagelijkse praktijken die kunnen minimaliseren van de verergering van de pitta dosha medailles en brengen balans in de huid: -Cleanse de huid tweemaal per dag - eenmaal in de ochtend en een keer voor het slapen gaan - met een zacht reinigingsmiddel. Worden bewust niet te over-reinigen of scrub te hard. Dit kan leiden regelmatig tot een overproductie van oil.-oefening. Adopteer een verkoelende beoefening van yoga of zwemmen. Tijdens de warme maanden, probeer niet uit te oefenen tijdens de pitta tijd van de dag (10:00-02:00) .- Limit blootstelling aan zon.

Probeer