Verschillende delen van de wereld hebben verschillende statistieken over het aantal diabetici bevolken een gebied. De Verenigde Staten, heeft bijvoorbeeld media bronnen beweren 1 op de 3 Amerikanen is diabetes. Dit is vrij hoog en je kan denken dat dit betekent dat elke gemeenschap in de Verenigde Staten is een "diabetes" een.
Dit is niet noodzakelijk het geval. Als we denken aan onze gemeenschap meer als de mensen die we ons omringen met in plaats van degene die we toevallig te vinden in de buurt, dan kunnen we wel of niet onder een diabetische gemeenschap leeft.
Hoe om te weten als u woont een diabetische gemeenschap:
1. U of een direct familielid heeft diabetes en niet echt het gevoel de controle ervan
2. U en uw directe familie zijn meestal overgewicht
< p> 3. Uw vrienden zijn meestal overgewicht en je vaak dieet samen
4. Als u tijd doorbrengen met anderen je vaker dan deel te nemen aan activiteiten samen
5. U en uw gezin te eten en vrienden nooit samen oefenen en vaak uit eten
6.
U en uw familie en vrienden rijden vrijwel overal
U ziet, een diabetische gemeenschap heeft een levensstijl die diabetes ontwikkeling ondersteunt. We willen niet dat doen we?
Dus deed dat geluid als jij?
Als dat zo is, is het tijd om actie te ondernemen. Maar, waar moet je beginnen? Ik weet dat het moeilijk is. Als elke viering is gebaseerd op grote proeverij eten en is gedaan op die manier voor zo lang als iedereen zich kan herinneren, hoe doe je veranderen?
Het is gemakkelijker dan het lijkt.
Niet zeker dat u wilt veranderen? Hier is wat een niet-diabetische gemeenschap eruit ziet:
1. Elke niemand heeft diabetes of degenen die het behoud van een gezonde levensstijl om zichzelf
de best mogelijke voordeel 2. U en uw naaste familie alle onderhouden van gezonde gewichten. Uw kinderen volgen uw voorbeeld. Man en vrouw te steunen elkaars gezonde gewoonten.
3. Uw vrienden zijn meestal op gezond gewicht of op hun manier om hun gezond gewicht met de juiste voeding en lichaamsbeweging.
Jij en je vrienden hebben veel zelfvertrouwen en je interessante dingen om samen-achtige samen een leuke liefdadigheidsevenement (na alles wat je tomeloze energie hebt) te doen.
4. U en uw familie en vrienden zijn heel actief. Jullie hebben allemaal energie en de vereiste om het meeste uit het leven van gezondheid en zijn in staat om te passen in vele prachtige activiteiten. Als er voedsel dat je het gezond maken zodat het niet