De adviserende insert in de meeste pakketten van Ibuprofen pijnstillers, zegt iets als "De tabletten zijn bedoeld voor korte termijn gebruik. De laagste effectieve dosis moet worden gebruikt voor de kortste tijd die nodig is om uw symptomen te verlichten .. . Je moet niet nemen Ibuprofen 200 mg tabletten voor langer dan 10 dagen, tenzij uw arts u dat zegt. "
Veel mensen worden geplaagd door de pijn en stress veroorzaakt byArthritis Pijn en op zoek zijn naar een eenvoudige set van antwoorden op hun probleem.
De uiterlijke tekenen van artritis, zoals ernstige pijn, stijfheid en gebrek aan beweging in sommige gewrichten, tezamen met zwelling en ontsteking, gewoonlijk bevestigd door x-stralen.
Osteoartritis is de meest voorkomende vorm van deze aandoening, dat als gevolg van slijtage, terwijl reumatoïde artritis wordt veroorzaakt wanneer het lichaam het immuunsysteem de gewrichtsvloeistof in de gewrichten, waardoor pijn, zwelling en stijfheid. Als het niet wordt behandeld, is het meestal wordt nog veel erger.
Dit artikel zal een aantal handige remedies voor artritis en suggesties om u te helpen bij het omgaan met de artritis pijn te presenteren.
Er zijn een aantal soorten voedsel die zijn zeer belangrijk in de preventie en behandeling van artritis. De omega-3 oliën worden aanbevolen om te worden gegeten, omdat ze zijn rijk aan vitamine D, dat is bot-gebouw en vitamine A, dat is een ontsteking-gevechten. Je kunt leveren de omega-3-vetzuren uit vette vis, zoals zalm, heilbot of sardines of door het genot van een theelepel levertraan per dag.
Als je niet minstens twee porties vis per week te krijgen, overwegen om koudgeperste lijnzaadolie per dag.
Andere essentiële soorten voedsel zijn de gele en verse groene groenten die vitamine C, beta-caroteen te bieden en andere anti-oxidanten die celschade te verminderen. Probeer ten minste twee porties per dag te eten. Ook eet veel grapefruit of ander vers fruit voor het krijgen van uw aanbod van citrus flavonoïden. Dit zijn stoffen die de antioxiderende werking van vitamine C verhogen
U ook erwten zink, een mineraal essentieel voor de sterke immuunsysteem eten.
Melk, oesters en volkoren producten bieden ook zink in waardevolle hoeveelheden.
Als u te zwaar is ronduit slecht is voor al uw gewrichten, vooral je heupen. knieën en enkels, die het meeste gewicht dragen. Deze extra gewicht zal de gewrichten wakkeren en verhoging van de pijn. Het verminderen tot een geschikte gewicht kan meeste artrit