Meestal zijn de meeste rauw voedsel diëten omvatten een breed assortiment van groenten, vers fruit, gekiemde volkoren granen, noten, eieren, jonge kokosmelk, zaden, zeewier, peulvruchten, rauwe vis als in sashimi, gezuiverd water, bonen, gedroogd fruit, en soms zelfs rauw vlees zoals in carpaccio of zuivelproducten die niet zijn gehomogeniseerd en gepasteuriseerd zoals bijvoorbeeld, rauwe melk yoghurt en rauwe melk. Als 75% van het voedsel dat u verbruikt volledig is gebaseerd op ongekookt voedsel producten, bent u al als grondstof foodist.
The uitdrukking die wordt gebruikt om te verwijzen naar de levensstijl die afhankelijk zwaar op de consumptie van voornamelijk biologisch geteelde, onbewerkte is beschouwd, en over het algemeen levende voedingsmiddelen is rauw foodism of is ook wel bekend als rawism. Zij die deze levensstijl vooral degenen die rauwe foodists het gevoel dat hoe groter percentage van zeer organisch, rauwe en onbewerkte voedingsmiddelen die u elke dag, hoe meer de voordelen die je krijgt voor een sterke en gezonde geest en lichaam verbruikt.
De ongekookt voedsel dieet of ruwe foodism is vaker wel dan niet gekoppeld aan een levensstijl genaamd rauwe vegetarisme, waarbij het significant percentage van de dagelijkse dieet regime van een persoon wordt opgenomen door een groot deel verbruikt slechts ruwe plantaardige voedingsmiddelen. Er zijn mensen die rauw foodists die gezet op allergrootste belang en de nadruk op het gebruik van rauw vlees en andere goederen die gewoonlijk samenhangen met rauw dierlijk vlees.
De ongekookt voedsel dieet is ook verbonden soms met een lifestyle genaamd rauwe veganisme, waarbij het grote percentage van de dagelijkse dieet routine van een persoon wordt opgenomen door het eten van puur rauw en organisch voedsel dat rauw vlees of andere rauwe dierlijke producten niet bevat.