Hoe te verbeteren gezichtsvermogen tips en ideeën
Hoe te verbeteren gezichtsvermogen is wat je moet leren. Kijk voor tips en ideeën om beter te zien. Als u werkt veel uren in de voorkant van een computer waarschijnlijk je bent kortzichtig. Er zijn een aantal speciale oefeningen om u te helpen uw gezichtsvermogen zonder enige medicatie of een bril te verbeteren.
Omdat de meerderheid van de tijd dat u zich richten uw ogen een zeer nauwe object zoals een computer, zal u problemen zien objecten in de verte heel duidelijk.
Uw ogen zullen worden gebruikt om alleen de dingen die dicht bij je te zien.
Hoe te verbeteren gezichtsvermogen is wat je moet weten. Uw vermogen om een object te zien in de verte kun je proberen te staren in afstand 20 seconden te verhogen. Doe dit elke helft van uur. Dit is een heel eenvoudige oefening die u zal helpen je focus op verre objecten te verbeteren. Je ogen moeten leren hoe ze dingen die niet in de buurt om te reageren.
U kunt ook proberen dezelfde oefening terwijl een vinger in de voorkant van je gezicht. Proberen om de vinger te kijken voor een paar seconden.
Zorg ervoor dat je alleen kijken met één oog. De andere yes moet gesloten blijven. Na die proberen om zich te concentreren op een object in de buurt van het raam. Dit is een zeer goede oefening om je focus te verbeteren.
Een andere oefening die je kunt doen thuis omvat het bewegen van je hoofd op en neer. Doe alsof je knikken '' ja '' aan iemand. Dit zal je bloedcirculatie helpen om het hoofd en de ogen. Het zal ook helpen zie je beter. Probeer het kijken naar het plafond en dan kijken neer op je tenen.
Refocus voortdurend je ogen.
Je nodig hebt om korte pauzes te nemen van uw kantoor werk. Probeer je ogen te richten op iets wat in de verte. Hiervoor heeft u slechts een paar seconden nodig. Probeer dit keer tijdens de dag.