De groeiende internet, papierloze kantoren en snelle communicatie - hebben allemaal een keerzijde. En het heet carpaal tunnel syndroom.
Als uw typische dag omvat werken een goede paar uur op de computer /laptop, je bent onder de mensen in gevaar. Carpaal tunnel syndroom begint met tintelingen of gevoelloosheid in de hand en pols. En dan ontwikkelt tot een scherpe doordringende pijn die schiet door de pols en de arm.
Als u het gevoel dat de vingers te voelen nutteloos, of je het gevoel een behoefte om te schudden van de hand of een verminderde grip kracht of zelfs verlies van gevoel tussen warm en koud, het is allemaal het begin van het carpaal tunnel syndroom. Dit gebeurt door de compressie van een belangrijke zenuw in de pols.
Dit kan gebeuren als gevolg van een combinatie van factoren die de druk op de zenuwen, en niet noodzakelijkerwijs een probleem met de zenuw zelf.
Hoewel het syndroom is heel gebruikelijk en lijkt te over te komen met overmatig gebruik van polsen in het dagelijks beroep, is er niet veel onderzoek beschikbaar is om te bewijzen dat repetitieve en krachtige bewegingen van de hand en pols kan de aandoening veroorzaken.
Een getrainde arts kan onderzoeken van de handen, armen, schouders en nek om te bepalen van de patiënt shows dergelijke symptomen. Sommige electro diagnostische tests kunnen dan bevestigen als de persoon inderdaad lijdt aan de aandoening.
De behandeling kan en moet zo vroeg mogelijk, onder begeleiding van een ervaren arts te beginnen. De onderliggende oorzaken algemeen behandeld met de aandoening. De aangedane hand en pols zijn rusttijd van ten minste 2 weken om eventuele verdere schade te voorkomen. Alternatieve therapieën zoals acupressuur en reflexologie zijn heel succesvol geweest in deze voorwaarden. Als de situatie erger wordt en onopgemerkt voor een lange tijd, misschien een operatie nodig zijn als goed.
De beste manier om te voorkomen dat carpaal tunnel syndroom is te rekken en versterken van de hand en pols op regelmatige tijdstippen. Neem regelmatig een pauze van je werk als je moet zijn op de computer voor een lange periode van tijd. Vergeet niet om de juiste houding te gebruiken en het gebruik van ergonomisch ontworpen muis pads om uw polsen rusten tijdens het werken met de muis.