Astma is echt een slopende ziekte. Het is ook een ziekte die is moeilijk voor de meeste mensen om te begrijpen hoe moeilijk het is. Omdat het een lange tijd slachtoffer van deze ziekte, zou ik graag mijn tips geven voor het leven met astma
No. 1:. Wanneer uw klachten flare, behandel ze zo snel mogelijk. Hoe eerder je behandeling te krijgen, het minder van wat je nodig hebt. Astma zich niet opgelost in de meeste gevallen, en als dat zo is het een zeer langzaam proces. U wilt niet het risico te hebben om te worden geïntubeerd, doe je
No.
2: Houd uw gedachten op uw behandelingen, vooral aerosol behandelingen. Je bent er om de spullen te ademen in en uit, zodat het geneesmiddel krijgt om uw longen gebieden. Dit vereist concentratie en inspanning van uw kant. Vergeet niet
Nee. 3: Neem uw geneesmiddelen zoals besteld en voltooi ze allemaal. Heeft een behandeling niet te stoppen, alleen maar omdat je begint te voelen beter. U moet alle van de geneeskunde om het laatste te maken
Nee. 4: Praktijk ademhalingstechnieken. Een van de ademhaling dingen die ze geven je na de operatie is het beste.
Hoe sterker je longen zijn, hoe efficiënter wat je hebt het werk zullen zijn
Nee. 5: Praktijk relaxatietechnieken voor die momenten kun je niet om uw medicijnen als dat nodig is. Leren hoe je zelf ontspannen zal astmasymptomen verminderen. Ook leren om jezelf dwingen om langer dan normaal uitademen wanneer uw klachten flare. Dit zal de zuurstof die u kunt nemen in het verhogen, in plaats van in paniek ademhaling die niet toestaat zuurstof of kooldioxide uit.
Nee 6. Probeer om te lopen of elke dag te oefenen. Hoe sterker je bent, hoe beter je kunt vechten uw symptomen.
Nee 7.
Wees voorzichtig met je gewicht. Je hart is al beïnvloed door uw astma. Het hoeft niet extra gewicht moeten meer problemen. En met astma, is het zeer gemakkelijk om gewicht te krijgen, omdat de symptomen niet bemoedigen om te oefenen veel
Nee 8:. Zoek een goede arts die kan werken met je. In de loop der jaren, zal je meer en meer troep ophopen in uw longen. Je hebt iemand nodig om de follow-up de hele tijd
No. 9:. Houd uw nood medicijnen bij de hand te allen tijde.
U hoeft niet te worden in de winkel en ontdek je niet je inhalator die je nodig hebt, omdat het bevroren vlees gedeelte gestuurd je longen in een tizzy hebben. Als je ingeademd medicijnen gebruikt, houd ze zo ingesteld als je niet kunt ademen, alles wat je hoeft te doen is het toevoegen van de medicatie e